赤ちゃんがいるからこそできる👶産後のながら運動
昨日の続きです。
産後、体重こそ戻ったものの下半身のずっしり具合やお腹のポヨポヨは自然には戻りませんでした🥲
独身の時ジム通いで引き締まった身体はあっけなく変化してしまいました😭
赤ちゃんのお世話で手一杯💦運動する気力も体力も時間もありませんよね😓
でもこのままオバチャン体型になるのは嫌だ!お母さんだって美しくいたい!
そんな思いから赤ちゃんと生活しながら体型を戻す方法を考え実行しはじめました。
案外、子育てしながらできるエクササイズってあるんですよ〜✨
⭐️ま