人気の記事一覧

発達障害的、私は私のままでいい?

自分に抗うのをやめるだけで、心がうんと楽になる理由

誰にでも「うつ」になる。サカナクション山口さんの動画を見て想うこと

怒りの取り扱い・体質改善編

1か月前

子どもの言動でイラっとする

3か月前

私のセミナージプシー物語②「理想の自分になれば、きっと幸せになれるはず」の巻

人の数だけ『怒り』があるって話!

3か月前

やっと新聞を楽しめるようになった話【苦しいべきねばを手放す】

ねばでも、たいでもない

ひねくれもの、noteの世界で迷路に入る

5か月前

べきねば、よりもっと大切にしてほしい

『べき、ねば』では道を見失う

完璧になってからとか、最後まで責任とらないととか、思い込みですよ

1年前

【不登校】学校は義務教育。熱がなければ行くところの呪い。

1年前

無責任の責任

【迷走note日記/03】べきねば系という事は固定観念の仕業なのか…

カサンドラさんには「べき」を守ろうとする根気強い真面目な頑張り屋さんが多いと思う

1年前

「寛容でなくてはならない」という不寛容さに囚われない為に大切な「対話」。

パワーストーンからのメッセージ

2年前

『しなければならない』を『したい』に変える

”べきねば”と”たらすき”の違い

『しなければならない』を『したい』に変える PART2

ねばならない!のオンパレード

2年前

自分で選んでいるという感覚を持つことが大事

ブログが書けなくなったワケ

パートナーとの間で やりがちなのが 自分は◯◯だから “◯◯するべき” 相手は◯◯だから “◯◯をしてほしい” これって全部 自分で勝手に “そういうもんだから”と 決めちゃってるルール 期待と我慢 裏切りと失望の連続 そもそも “○○であるべき” なんてルールはない

「イライラ」は「〜ねばならない」を手放すカギかも?

私のしぶとい「ねばねば」を手放します!

「過干渉」の行く末 →・・” 出来たらよい・できなかったらダメ” を育てる

2年前

動きたいのに、動けない。 やるべきことは、分かっているのに、それができないのはなぜか。

2年前

エキヨコでスイーツを楽しむ。

十人十色ってどういうこと?(3)

¥500

誰とでも仲良くしなければならない! いつも空気を読まなければならない! 無意識に そんな無理なことを植えつけてきてると 価値観の合う人たちと過ごせているとき そこにずっといてはいけないような そんな気がしてくるかもしれない… そんなことないよ いたいところにいていいんだよ

母親という立場から研究者の立場へ

ご機嫌に過ごすには

2年前

講座前と講座後の大きな変化

自分が本当にしたいことは何?

拝啓40歳の私

SNSをしなきゃいけない!という思い込みを手放す♪

ごきげんラボ 構想中

自分で自分の首を絞めていませんか?

多様性を認めるって?

「ねばならない」と言いがちな人は そう語る本人が何らかの重責を 課されている証拠。 この手の人の呪縛をかわしたいなら 三つを実行。 ・語る者の労を労うこと ・語られた内容の 有益な部分だけ頂戴すること ・語る内容を無視したとして 果たして神はお怒りになるか 考えてみること

ねばならない病とソーシャルディスタンス。

幻想か 〜努力の先に成功がある〜

それって本当にあなたの気持ちですか?

余白の美よりお皿いっぱいのパスタがいいなあって話

4年前

思考は過去の情報で作られる