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冬季にオススメのサウナの入り方

サウナのメリット・デメリットについて

サウナにて 炎そだてる よい姿勢

アドバイザ サウナの前と 中の心得

整わない環境において

サウナの『ととのう』について

サウナーにとっての「いい天気」

水分補給はサウナ前後に / 飲酒後ととのうわけがない

私はもう、ととのわない。だから、ととのいの先を見つける。

3年前

ととのわないサウナ

みんなの「好きだ!」を知るのが楽しいだけで

もう12分間がまんしない

ラガーマンとサウナーマンの共通点

サウナと水風呂で社会生活を維持

🧖‍♂️神経質 vs. 鈍感力

サウナマットは前方後円墳

東京の銭湯でフェス開催中(5/26〜9/5)

10年早いんだよなんて言わないよ絶対

サウナにはそれはそれはキレイな神様がいるんやで

一度のサウナで2kgも3kgも痩せることはないが

隣の客はスパでSPA!読む客だ

モンスター(私)はサウナに現れるドラクエに立ち向かうべく

サウナは花粉症に効く?

サウナ それは ワルツ

サウナーあるある(中級者篇)

サウナでは人間の本性が出る

ととのいす ととのののいす とののいす💺

妖怪、顔こすり🧖‍♂️

サウナでドラクエな若者たちを横目にじっと黙って血がのぼる

サウナの2時間コースにおける時間配分について

ととのい椅子では視点ぼんやり視野狭く

🧖‍♂️サウナに出る妖怪たち👻

水風呂 時間 何分?

サウナにて己の身体を再発見

サウナにもっといい音を

0がいい 0になろう

言わば緊張と緩和のシーソーゲーム

接点がない人たちと、接する。

白樺〜あおぞ〜らヴィヒタの風

赤タオル、白タオル、青タオル

30人で黙ってアニーを浴びた

理屈じゃない偏愛の世界🧖‍♀️🧖‍♂️

サウナ水とサウナ飯と笑い飯

ナイス ウェルネス アドバイス

温室育ち🧖‍♀️サ室育ち

やで始まり、よを経て、ゆ

開きにくい扉が、あったりする。

ラブレター from からだ🇨🇦

すこし休もう すこし憩おう

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