おはようございます。 昨日のほそ道のセトリです。 たまご ハチミツ 恋する凡人 怪獣の花唄（カバー） 群青 魔法のコトバ ローテク・ロマンティカ 美しい鰭 8823 野生のポルカ 歩き出せ、クローバー めぐりめぐって

卵ひとつ取っても 同じ色、もよう、カタチなんてないよ 平飼いの有精卵 毎日は買えないけど たまに食べると本当においしい にわとりさんと一緒に写る 生産者の方のお顔がやさしくて ありがたく ごちそうになります

キッシュ久しぶりにランチにいただき、今度の休みにつくってみよう。 たまごとマヨネーズとほうれん草 生クリーム 食べる料理は血になり力になり 私たち1人の人間を支えています。 選ばれし、私たちの健康な身体つくりが基盤になります。 今からでも遅くないわけです。 健康な身体つくりに

【たまご】 ・食物繊維とビタミンCが欠けている以外は完全食 ・白身がタンパク質の塊、黄身は油脂の塊 ・昔は摂り過ぎはよくないと、1日1個説があったが、今は改められている ・アミノ酸スコアも最高クラス ・必須脂肪酸のオメガ3脂肪酸や記憶力アップするコリンなど含まれる