釜揚げしらすとネギとマヨネーズ🍞🐟 釜揚げしらすと、しらす干し、ちりめんじゃこは全部違うらしい。ちりめんじゃこが1番水分が少なくて栄養豊富。

昼にメイさんの投稿を見たら、なんだか飲みたくなって・・・。 父が戻らないけど、メッセージで断りを入れてエビスを拝借・・・ 帰りが待てませんでした・・・。豚肉をだしでしゃぶしゃぶして、大根おろしとしらすぼし（醤油はなし）で食べる・・・。美味しい・・・・。

「シラスと小松菜ご飯」 無塩のシラス。小松菜はお米と一緒に鍋で炊き込み、酢醤油を少々。 紫蘇と練り梅も加えたら…などと妄想しながらの、最近の朝食。 今日もご覧頂きましてありがとうございました。 皆様今週もどうぞお元気でお過ご過ごし下さい。

ずっと前に、友人からシラスの1番美味しい食べ方をきいたら、どんぶりにほかほかご飯を盛り付けて、シラスをぶっかけること。と言うので、やってみた。美味しいし😋。

夕飯にオートミールでシラスのクリスピーピザ🍕を作った。 ダイエット中なのに、ピザ🍕を食べれるのは嬉しいよね☺️