今夜はうなぎ切り落としが８００円だったので、 うな玉丼 うざく インゲンと豚ミンチの甘辛炒め 味噌汁でした。 つゆあけ 中国地方も梅雨明けました。 朝６時にランニング開始。 その時から真っ青な空に強い日差し。 いや～、今日のランニングは疲れました。 暑い暑い。
今夜は マグロ切り落としとタコホタテのカルパッチョ さつまいも玉ねぎ紅ショウガ海老のかき揚げ丼 みょうがの味噌汁でした。 なんか日ごろ言わない「美味しかった～」という言葉が妻から聞けました。（笑） ヨシッ！！
今夜は みょうがとしらすのちらし寿司 豚冷しゃぶ スタミナ冷奴 カニカマの味噌汁 でした。 コードブルー 今日から三巡目 どれだけ好きなんか。（笑）
今夜は 小イワシの佃煮 ズッキーニと鶏団子の炒め煮 イカは午前中に孫を預かってお昼に食べさせた幼児食です。（笑） 豆腐とはんぺんのふわふわ焼き 鶏とじゃがいもとズッキーニの味噌バター焼き リバーサル 元田中さんのリバーサルという記事に懐かしさを感じ、 今から４５年前に発掘調査をした古墳のリバーサル写真をあげました。 奥の青いキャップをかぶっているのが２５歳の私です。（笑） 小さな前方後円墳の埋葬主体を調査した時の写真です。 ３世紀末の古墳だと言われています。
今夜は そうめん とり天（惣菜） ちくわの磯辺揚げ がんす ミニトマトを冷凍して取り出し、 水につけるとツルっと皮がむけて、 そうめんの氷の代わりになります。 これインスタで出てたので真似っこしました。（笑）
今夜は 糸こんにゃくと牛コマのしぐれ煮 さつまいものレモン煮 さつまいもの醤油バター だし巻き卵 味噌汁でした。 とても美味しくいただきました。 ありがとうございました。
今夜は おろしハンバーグ レタスとツナの塩だれサラダ ナスの浅漬け 味噌汁でした。
今夜は 一昨日の肉じゃがをリメイクしてコロッケにしました mielleレシピのナスの揚げ浸し きゅうりの塩昆布おかか和え 味噌汁でした。 昨日は飲み会で更新しませんでした。 失礼しました。 写真を撮ってなかったので。
今夜は 肉じゃが 舞茸の唐揚げ むきエビで唐揚げ きゅうりの塩昆布おかか和え でした。 つくれぽお礼 mielleさんつくれぽありがとうございました。
今夜は ねぎおこ 大葉と梅和えモッツアレラ ねぎおこ 広島のお好み焼きはねぎ焼って言うんですが、 広島のおたふくさんがねぎおこのセットをうってて、 それを使って焼きました。 焼き方は関西風で、生地と材料を全部混ぜて焼きます。 それはそれで美味しかったです。（笑） これも美味しいです。 モッツアレラと大葉、梅肉がベストマッチでした。
今夜は マグロの漬け丼 冷奴 ツナマヨ明太じゃがいも 味噌汁でした。 マグロと言ってもキハダマグロです。 昨日のoninopantuさんのマグロとは大違い。（笑） まあ、それでもマグロチックでした。 因みに４３０円。（笑）
今夜は ピーマンと糸こんにゃくの甘辛炒め 明太子inだし巻き卵 焼豚でした。 今日は奥さんは飲み会で、明日は弁当がいる日です。 ということで弁当のおかずになる今夜の私の晩御飯 コードブルー２回目を見てます。 ２回目でも涙が出る。（笑）
今夜は 小イワシの刺身 焼豚 昨日の残りの ブロッコリーとベーコンのニンニク炒め 味噌汁でした。
今夜は ブロッコリーとベーコンのニンニク炒め がんすの卵とじ チーズちくわ 味噌汁でした。 コードブルー コードブルーをフジテレビの動画配信サービスで全部見てました。 ７月の２日から毎日数本も。 そして毎日泣いてました。 涙で目が曇って天の川が見えません。（笑） それにつけてもいいドラマでした。
今夜は 炙り〆さば タコときゅうりの三杯酢 薬味たっぷり冷奴 味噌汁でした。 暑い日が続きます。 今日は広島は３５度を超えたようです。 ほんとこれからどうなるんでしょう？ 子や孫たちの時代になった時、 日本は熱帯になるのかな。 そうしたら豊かな自然はどうなるのでしょう？ ちょっと爺は不安になってしまってます。
今夜は 穴子弁当 娘のおごりでした。 とても美味しくいただきました。 ありがとう😊 先日のうな重も美味しかったですが、穴子のかば焼き弁当も美味しかったです。 7月4日の夕ご飯 牛すじカレーリメイクドリア。 鮭のホイル焼きでした。 昨日はいろいろあってUPしなかったので今日しました。
