今日は仕事でミスをして、帰ってきた今でもくよくよ悩んでしまっている。不安体質だから、人よりも不安感が大きいのだ。 そんな私に大切なのは、『まぁいっか』の精神だ。過ぎたこと・起こったことを今更悩んでも仕方ないのだ。 今は不安と距離をおくために、趣味に没頭したいと思う。

ことばの処方箋① 「コマイ、コマイ」 （水木しげる先生の漫画『大人物』中、CM『大蔵大臣』よろしく現代社会に出現した西郷どんが、時々つぶやくように吐くセリフ。＝小さいの意味か）《効果》気宇壮大・リラックス《効能》減クヨクヨ・イライラ《効用》神経症・神経過敏の初期症状

今日、学校で先生との懇談があった。ちょっと強く言われたくらいで、すぐに心がチクチクしてしまう、自分の弱さにイライラしてしまった。全くたいした事ではないのに。きっと今は疲れがたまっているんだろう…そうに違いない…と思う事にした。ゆっくり休みたいな～。

日本人がネガティブなのは、悲観遺伝子のせいなんだから、くよくよ悩むな。 本能なんだから、「ごはん食べる」「セックスする」「寝る」程度の意味でしかない。 むしろ、くよくよしているのは「本能まるだし」で恥ずかしいことを、自覚というか、発見していただけるといいと思う。日本人全員。