”腸を整えて免疫力アップ！ ヨーグルトを活用したお手軽レシピ 9選｜ELLE gourmet【エル・グルメ】”◉ヨーグルトメーカーをつかって、なるべく腸を整えています♡ ※ビュー数 急上昇中👆 https://www.elle.com/jp/gourmet/gourmet-cooking/g42147298/yoghurt-22-1218/

【最近の息抜き】 バナナをコップに入れてつぶす。 豆乳か牛乳を入れる。 ヨーグルトも入れる。（無糖派だけど、加糖でも。） 気分できなこも入れる。 ぐるぐるかき混ぜる。（納豆か！ってぐらいに。） 罪悪感なし気分転換ドリンク完成！！ おいしい…