オハヨウ☁️ こないだのブロッコリー事件以来 お弁当にブロッコリーを入れるのは しばらくお休み…🥦 代わりの 緑のお野菜は ピーマン🫑か おかひじき。 おかひじき 知ってますか？ キッチン鋏でチョキチョキ切って さっと茹でて 簡単ナムルに😋 #オハつぶレース 参加中🌈

先週末、ちび「なんかあたまいたい」からの40℃🤒 コロナでした… 数日で復活→入れ違いでまんまと貰ってしまって、（熱はさほど出なかったけど、半端なく怠かった）ようやく復活してきた。。 写真は数日前のごはん。

くぅ⭐︎火デリ⭐︎おしながき ・ミニトマト ・おかひじきの胡麻和え（後で和える） ・豚と白葱、キャベツとしめじ炒め ・豚ヘレのチーズ風味唐揚げ

おかひじきのお浸し。1分半ほど茹で水にさらして食べやすい大きさに切り、めんつゆ、ゴマ、かつお節でいただく。くせもなく食べられ、シャキシャキの食感がたまらない😊カリウムやカルシウムなどミネラル豊富。緑黄色野菜なのでカロテンもばっちり✨

菜っぱの日 おかひじき… うそうそコキアです。 昨日、じっと見てたらおかひじきに似てるなぁ～と思って… ウォーキング途中にて

おはようございます！ 今日の朝ごはんです。 ピザトースト、おかひじきとツナサラダ、カフェオレ。 おかひじき　にはまっています。 天ぷらにすると美味しいです✨ (朝から天ぷらの話) 今日もいい1日をお過ごしください🐹