シミ予防、疲労回復には舞茸オリーブオイル炒め

舞茸オリーブオイル炒め🍋
舞茸 1パック
レモン 輪切り3切れ
オリーブオイル 適量
塩 少々

①舞茸を食べやすい大きさにさく。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、①の舞茸を並べたら、強火で焼く。
(途中返しながら焼く。)
③舞茸に火が通ったら火を止め、塩をふる。
④器に盛り、輪切りにしたレモンを添える。
食べるときにレモンを絞る。

レモンが舞茸と合う!!
こんなに簡単な料理とは思えないほ

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メカブと舞茸のカルボナーラ

免疫力アップのためにヌルヌル食材メカブと舞茸を使った、豆乳カルボナーラです。
かつおダシを使うことことによって和風人仕上がっています。

豆乳とチーズが上手くコクを出してくれます。
皆さん是非是非ご参考に!

舞茸

彼岸中日も終わり、夜な夜な台所に。
刻んだ舞茸しこたま入れ、豆腐かさ増しつくね。夫のお弁当兼、わたしの酒のつまみ…
生活の音っていいな。

秋だね。秋だよ。

肉体がある限り、疲労もし、病気もし、憎みもし、愛しもし、時に下らない理屈を捏ねられたりして虚しくもなり、それでも呪われたみたいに自分に課せられたことを乗り越えようとする。

何かを得たから人は人になるのではなく、何かを失うことて

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雪国まいたけIPO ベインキャピタルによる経営再建の成果は

2020/9/17、雪国まいたけが東証一部に再上場しました。
不適切会計とお家騒動により2015年に上場廃止、ベインキャピタルのもとで経営再建を進め、はれて5年ぶりの上場復帰となります。

雪国まいたけは、創業一族による会社支配というガバナンス上の問題を抱えた会社でした。そうした過去に ”やらかした” 実績のある会社を再上場させてもいいのかという点と、単にファンドのイグジット案件であるという点から

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2020/09/16

初秋がよすぎる。外に出ただけで一回楽しくなる。どんな服を着ていても服装や天候のストレスが無い。海水浴もセーターも諦めるから、四季を全部あたたかめの初秋とすずしめの初秋のローテーションにしてくれ。

 今日もまた山のほうの人の取材に行った。取材が一段落して、コーヒー飲みます? と言われてはい〜と返事をしたら、ホットコーヒーと、天然のまいたけの煮たやつが出てきた。おおきな白い皿に、花束みたいな形にカッ

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土曜日パスタ

私が毎週土曜日に作っているパスタです

材料(あくまで一例です)

パスタ乾麺 一人前

玉ねぎ 小さめ一個

まいたけ 一パック

創味シャンタン 適量

マジックソルトガーリック お好み

オリーブオイル 少し

作り方

①パスタ乾麺を茹でるために鍋でお湯を沸かす

②玉ねぎを細く切る

③フライパンにオリーブオイルを足して玉ねぎを炒める

④お湯が沸いたらパスタ乾麺を茹でる

※ゆで時間は

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スキありがとうございます……頑張りまーす!
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【セブンイレブン】
いなり寿司 舞茸
舞うほどおいしい、舞茸!♪
おいしくほうばろぉ〜🎵
https://www.sej.co.jp/products/a/item/047825/kanto/

ありがとうございます♪

サブ的ダイエット食材!

ダイエット・大事なサブ的な食材!!



ダイエット中の食事は、
同じ食材・同じレシピに
なりがちで

味に飽きて

気持ちが
めげてしまいそうに
なりますよね…



それでも
ちょっとでも味に
飽きない為に!
使う食材を増やして
自分と戦い続けましょう🔥



海藻やキノコ類も
食事にとり入れると
食感や味に深みが出ます👍

栄養成分

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2020/8/24夜

昼過ぎから、犬が5,6回下痢をした
昨日動物病院で薬浴をしたストレスかも
16時にゼリー状の便だった時は、夜絶食させて様子を見ようと思っていたが、
17時に赤っぽい便をしたので、急いで動物病院で
便の検査に時間がかかり1時間以上待たされた
保育所に延長の電話、ファミサポさんに遅れる旨を連絡
検査の結果、悪玉菌が増えているから、抗生剤と整腸剤を3日飲ませて、治らなければまた来てとのこと
薬浴のストレ

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舞茸レシピで、“最強免疫力”と“美腸”と“丈夫な骨”を創り上げる

舞茸を使ったレシピというと真っ先に脳内に浮かぶのはグツグツ煮込む鍋物である

アラフォー世代右寄り米国NTI認定栄養コンサルタント美鍵(ミキー)です

特に秋から冬場になると多種多様のキノコ類をふんだんに使った火鍋(テンシャンフェイウェイがお気に)なんかが恋しくなる私ですが

キノコ類の中でも舞茸は、癖がなく、強い香りもなく、歯ごたえも程よいため、火鍋のような出汁の風味が強いもの以外の鍋物レシピで

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