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体の健康と同様に心の健康にも気を付ける【健康週記】

体にも心にもストレッチを。

2か月前

肩こりと首の痛みの原因と簡単な対策

¥500〜
割引あり

タンパク質(プロテイン)の効果。

心の不調、精神疾患も栄養不足。

とりあえずやってみてシリーズ 〜プロテイン〜

「心をあらう」時間、とっていますか?

粗食でいいんだよ~

カラダが重くて重力に勝てない... 新しいカラダを...

噛み合わせとお口・体の健康

体の健康、思考に影響⁉️

大学での対応@発達上困難を抱えてきた学生さん…はじめに。…

ココロとカラダの方程式

6か月前

子どもを守るって?

アップサイクル(上向き循環)な暮らし

1年前

『ヨーガの達人まかり通る』

2年前

時が止まる瞬間🕕 街で「スカウト」受けたんです♥ 嬉しくって「えっ~本当ですか!?」 契約書に「サイン」欲しいのですが・・・ 「OK!OK!OK! 幾つ必要ですかぁ?♥」 「あの~ですね。」 「顔に|モザイク|施したいのですが。」 「はっぁ?」 「・・・」 キャッチ。

捉え方1つで変わること

【解決】関節・靭帯に負担のかからないトレーニング方法

場所変わればちがう味

私の健康を掘り下げる

【朝のひとこと】

うまくやろうとしてしまう前に

決めるのはじぶんで

塩が大事&ドーム型の家

田舎移住とわたし

煙の少ないお香で気分転換

自分のペースで

やっぱり白湯は気持ちよい

自分のことばで

初めて土鍋で玄米炊いてみる

確認の確認ができる関係づくり

よく観て感じる

不安があるのはいいこと

見る角度を常に変えて見る

手軽にプチ家出をしてみる

自分のスイッチを一緒におす

曲解しないで素直になってみる

自分軸でおきる不安、他人軸でおきる不安

量が質に転化する量はどれだけ?

当事者意識って何だろう

初めての海外旅行の記憶を思い出すと

初めてタイヤ交換

イライラしない体質づくり

ロードバイク感動体験から

WHY?から、やってみる、行ってみる

「断食の神様」に教わった霊性を高める少食法」紹介①

変化のまえに目をそむけず