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確認の確認ができる関係づくり

曲解しないで素直になってみる

自分軸でおきる不安、他人軸でおきる不安

当事者意識って何だろう

自分の読書はくりかえす

健康のリテラシーをもつ

習慣が変わるといつもはしないミスをする

白湯で健康リテラシーを上げる

アウシュビッツ強制収容所へ4年前に行った。12月末の凍える寒さのなか再録

100の知識を持って1教える

量が質に転化するまでやってみる

大事なことは続けてること

やったこともなかったが、ピザを粉からつくる経験をしてみて思ったこと

ユダヤ人から学ぶ健康とは

自分の感情を表に出すのが苦手だった

20歳、とにかく現状を変えたくて沖縄へ

自分軸で起きる不安を貯める。それが正しい積み重ねの原動力になる

揺るぎない没頭をもつ

沖縄に移り住んで、そこからアメリカ横断へ

アウトプットで頭の整理