感情の抑圧に気づかない

こんにちわ。

@osamu036110です。

「喜怒哀楽」

自分の感情を素直に今まで感じてこれたのか？

自分の感情を素直に誰かへ今まで出せてこれたのか？

最近わかったことは、わたしが長年ペルソナの仮面をかぶっていたこと。

自分の感情をおし殺していた、その状態が長ければ長いほど見えなくなることがある。本当の自分では無い、誰かの影響でできた自分。

それは

ペルソナ (心理学) - Wikipedia

「自分のやりたいことが分からない」

というおかしな現象になっているということ。

「〜したい」も「〜したくない」も、感情から出る行動だからです。

「してもよいこと」と「してはいけないこと」を、誰かの影響で、自分の中で無意識に判別して、自分の「したいこと」の感情をおし殺してしまう。

「してもよいこと」だけをするので、必ず、どこかでやりたくなくなる。

誰かの許可を得てやっている、誰かの顔色を見てやっている、すべて自分のやりたいから起きた行動では無いからです。

本当は、「したいこと」が別にあっても、ペルソナの仮面をかぶって演じているから、自分の本当にやりたいことは見えなづらくなっていく。

この原因は、何でしょうか？

まちがいなく、「環境」です。育った環境です。

幼少期に育った環境が、幼い時の自分の土台を作り上げているわけです。

学生になっても社会人になってもそれが続く

幼少期にできた自分の土台、物事を判断する基準ができ、その上に積み重ねをしていけば、自分はこういう人間だという認識が芽生えてくる。

少なからず、自分の得意なこと、自分の心地よい感覚、自分の特性など、相手が、親以外に増えていけばいくほど、こういう性格なのかなという自分が、なんとなく観えてくるし、そこを磨こうとしたりする。

しかし、自分のやりたいという「環境」から、自分の土台ができて、その上に積み上げていけば良いのだが、そうではない自分を作り上げた土台の上に積み上げるのでは、スタート時点で、すでに大きな間違いがあるわけです。

まわりが喜んでいるから、まわりがやってもいいという雰囲気だから、まわり、まわりが基本になったら、それは生きづらいし、やりたいことは見えない。当たり前の話であり、そうした現象がまわりでも顕著にあったりする。

「環境」の変化が自分を少しずつ変えていく

やはり、私にとっての転機は、２０歳の時に沖縄へ移り住んだことです。

初めは小さな１歩で、ビクビクして、怖くて、どうなるのかもわからない１歩でしたが、わたしの人生の大きなページをその後刻んでいった。

今思うと、本当に沖縄におれは住んでいたのか？

今思うと、俺は本当にバイクで日本一周をしたのか？

今思うと、アメリカを本当に横断したのか？

今思うと、海外にトータルで２年間も住んでいたのか？

今思うと、外国人とシェアハウスで一緒に生活してたのか？

今思うと、今思うと、というわたしの体験が、不思議なくらい脳裏に呼び起こされる。ほんとうに俺がやったのかと、ふとした時によみがえる。

幼少期にできた土台は、なかなかくずれない

しかしながら、幼少期にできた土台は、私の沖縄体験を始め、海外に住んだり、それまでになかった経験、体験を繰り返してもくずれなかった。

それは、最近わかったことですが、親との幼少期の関係は、その後の人生であらゆる経験や環境を変えても、簡単には変えられないということ。

まずは、自分にできた土台としっかり向き合う。

なぜ、それができたのか？おそらく、そう簡単にわかることではない。

しかし、時間をかけてじっくり、ゆっくり観ていくことは、今から先の人生を考えると必要なことだと、自分の体が実験台、経験をした私がいえます。

まずは、素直にやりたい自分を感じていくことを大切にしたいものです。