【ストレッチ継続チャレンジ3週目】 https://youtu.be/VbtfMAJ0YN0?si=xrCKS4SjpQu74pjP自分が信じ続けるこのストレッチをやる。 （時間や場所が取れない時は、スキマ時間でスクワット計100回） このコメント欄をスタンプカード代わりにしています💮

整体に行ったら。。 「背中だけじゃなくて スペアリブの部分も ほぐしておきました」とのこと。 体がほぐれて、 だいぶ楽になりました！ 17年以上通ってる整体院で 8枚目のスタンプカードが いっぱいになって、割引に✨ 幻の柑橘類「木酢」も お土産にいただきました😊

⭐︎飲食店ちょっと豆知識169 「3回来店すると」 お得なサービスがもらえること。新規集客から常連様育成までは3回来店が必要です。3回訪れるとお店への信頼が高まります！スタンプカードなどを作る際は3回で一旦終えることがポイントです。2回目にもあるとさらに効果大です。焼肉美雪武蔵浦和

壁打ちコンサルで伴走している方から メールで、質問がきていました。 事例をふまえて返信したところ、 「信頼が増した」との 嬉しい声をいただきました😊 骨折して以来、野菜不足を補っていた ジュースのスタンプがいっぱいに！ スタンプを集めるように 信頼貯金も増やしたいもの✨

さいとうさんのおはなしstand.fm https://stand.fm/episodes/65342b9a719d556d01a5cc84 イカれ女の称号は要らない

そろそろ髪の量が重たくなって床屋さんに行きたいなと思ってスタンプカードを見るとちょうど今月でいっぱいに。クールなシャンプーなどが１品もらえるようになるとわかりました。お給料日が過ぎたらいつものお店でカットと染をお願いしに行こう。後ろを刈り上げて身軽になろう。また笑顔を取り戻そう♪

昨日はzoomコンサル終えて、整体へ。 年末の疲れを癒やしてきました🍀 スタンプカードもコンプリート！ これで1500円割引になります😊 たまった疲れをリフレッシュして 新しい年を迎えたいと思います✨ 【健康関連マガジン】 https://note.com/shimomayu/m/m909bb929b8d6