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mahiromiyama
運動する習慣 【ラジオ体操】
運動を頑張ると決めたので、とりあえず朝起きたらラジオ体操をすることにしました。
夫も巻き添え(˶ᐢωᐢ˶)
(今日本棚の整理すると誓ったのに出来なかった🥺)
そして小学生の時にスタンプカードを持ってラジオ体操に行ったな〜と思い出し、ラジオ体操スタンプカードを作ってしまった🥸
これで三日坊主にならないはず( ˊᵕˋ )
昨日と今日はラジオ体操第一、第二をやったのですが、朝なのに体の動きがスムーズ！！第二までやると体もポカポカで気持ちが良かったです🌱🍑
ラジオ体操カードの作り方は簡単です。
⬇可愛いメモ帳に、このスタンプを押しただけです( ˊᵕˋ )これお気に入りでよく使ってるんです。
三日坊主にならないように頑張るぞー！って時にこのカードをよく作ります🌱
⬇コチラも持っています。
わたしは東急ハンズで購入しました！1つ1000円くらいで買えますので良かったらぜひ( ˶ ᷇⚰︎ ᷆˵ )ゝ