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生きづらさを解消する「スキーマ療法」をセルフでやってみた。①スキーマ療法との出会い

生きづらさを解消する「スキーマ療法」をセルフでやってみた。②まずは認知行動療法から

「優秀」であることと「人生のノイズ」が少ないことの相関性について、所感。

11日前

自分と向き合う時間は決して無駄ではない:休職中に勉強した心理療法の変遷をまとめたスライドを発見して思った事

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マインドフルネス、未だ成らず

6/20 カウンセリング振り返りと、中断したスキーマ療法

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か弱い存在でいたくない人へ

他人を変えるためのヒント

【アダルトチルドレン】治療に効果的なアプローチの紹介

カウンセリングとスキーマ療法

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いまさら自己紹介と私が今日も生きてこられたのは

6か月前

マインドフルネスが得意な人とは?

「私プロデューサーやめてトレーナーになります」「は?頭おかしいの?」

カウンセリングをうけて。 改めて、暑中見舞いの手紙を書こうと思う。 自分の今の筆跡や、相手の筆跡から伝わる、その人らしさのやり取りをしたい。 そう思い立って、送った手紙の返信は、実はまだ来ない。 それでもいい。自分本位に、したいことをして、どう思うかは相手に委ねようと思う。

【超おすすめ♪】スキーマ療法【ざっくり解説】

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"スキーマ"と"Notion"な一日。

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保護者は子を叱るのが仕事だけど、そのあとはちゃんと褒めてあげて

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目の前に希望があると伝えたい

" インナー・チャイルド "と" サバイバル・スキル "

病気がわかった日のm.へ1年目のお手紙

「HSPは鈍感」説と医療的対処

日本の医療業界の偏り

発達障害・治療前後の感覚の違い(メンタル面)

精神症状の原因は100個ある

生きづらさの「根っこ」と「正体」を見てみた ③

根本治療の費用はいくら?

はじめに

【概要】発達障害/精神疾患の治療法ざっくり3つ

「素人がどうにか出来るわけない」と思う人へ(2)

ブックレビュー「セルフケアの道具箱」

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雑記:色んな心理療法があるけど、基本的には「どう活動or行動に活かすか」を最終的に考えるんだよねという話

2か月前

一緒の体にいる、大好きなおとうさん【15】

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わたしの回復までの道のり

ChatGPTに「呪いの言葉」に反論して、「希望の言葉」を創り出してもらいました

私は、デザイナー、ライターにならなかった。

生きづらさの正体、スキーマを知る

統計を使った人の騙し方

ASDは真面目なのか?

トラウマ治療のためのスキーマ療法(1)

ねぇねぇ聞いて

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「幸せ」や「楽しみ」が怖い

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「スキーマ療法⑭失敗」を複雑性PTSD/ボーダーライン・パーソナリティー症の目線から説明してみた

根本原因⑥副腎疲労(病態編)

【治療例4】慢性疲労・集中低下・起床不能(31歳女性)

100記事書いて、今後の展望

2024年1月治療経過(不眠・電磁波過敏症の原因検索)

「スキーマ療法⑪依存/無能」を複雑性PTSD/ボーダーライン・パーソナリティー症の目線から説明してみた

なんにもしたくない日。

7か月前