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経営日記2024年1月20日・アイアンガーヨガを始めて受講しました

健康について思うこと

少しずつ現れた変化と疑問

10/2/2023 愛は勇気を生みだし、節度は豊かさをつくあげ、謙虚さは力を生み出します。 BKS アイアンガー 16/57

我、未だ、T-REXスタイル

八支則以外のヨガの支則

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あくび連発はスプタバダ・コーナ・アーサナのせい。RYT 500 「プラーナーヤーマ練習クラス3/5」#24

ヨガざんまい in 関西

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ヨガとの出会い

アイアンガーヨガのつよい女たち

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第2回Coast to Coast 2021のワークショップ終了

インヤンヨガって何?

高知市のアイアンガーヨガ教室一覧

練習ノート#006 引っ張る力を中和せずにバランスをとる方法。それはエネルギー的にとても力強くなるということだと思う。

練習ノート#005 Adho Mukha Virasana の 重要性から感じる、繰り返して練習することの意味。

ヨガの流派、豆知識

練習ノート#004 ヨガのために練習をするということ。それは愛だということ。

練習ノート #003 "Continuity; 途切れないこと" をテーマに練習する