デジタル・デトックス・モードに入ります。 note の投稿を1日1記事以下にします。 できるかな？🤔我慢しよう😁

土日の過ごし方。パソコンからちょっとだけ離れてみた。 久々の映画。007を見に行ってました😁 明日からもがんばろっと!

最近余裕がなくて投稿できてないけど スマホやめて魚成長させるあぷりやっとる(:3[____]

数少ない新型コロナ非感染国、パラオはもう国民の約55％にワクチン接種が行き渡ったそうです。イギリス、次いでアメリカもほぼ半数。日本は僅か3％（少なくとも一回以上の割合）。主にモデルナとファイザー…どっちにしても痛そうですね。免疫力が何より大事なので徹夜しないでDDTして寝ます💤

情報を選ぶ 今日「あの事件知ってる？、ほらコレ」と スマホのニュースを見せて来たので 「知らないし、見たくないよ」と答えた 人はゴシップが好き でもその大半がネガティブ情報 かつ自分に大して関係無い ネガ情報は知らず知らず自分を毒してる 触れる情報を選んで心を守りたい

おはようございます☀ やらない事リストを始めてから、少しずつメンタルが回復してます🔥 実は、noteを書く時間以外は、見る時間も5〜10分ぐらいに減らしました。 いまの私には、情報よりも休息でした🍵 とりあえず、1ヶ月ほど試してみます💡

今日は携帯電話を家に置いて会社に行くという試みをしてみました。何ヶ月か前までは毎日そういう生活だったのですが、 最近SNSでいろんな人と連絡を取るようになったので常に持ち歩いていました。 朝飯前にすべての必要な事を済ませます。携帯見なきゃと思わなくていいので楽でしあわせです。

最近スマホとPCを見すぎで逆に「チェックしなきゃ」という強迫観念に囚われていたので、デジタルデトックスを敢行。 SNSアプリを消してブラウザでしか見れないようにしたし、仕事のメールの通知もオフにして、一日数回だけ見るようにしたら、気持ちもすごく楽になった。オススメ。

1日1記事以下という目標（デジタル・デトックス・モード）は無理が多いから、当面、目標は定めないことにします😂 忙しかったら書けないけど、暇なときはとにかく書いてしまうので。 結局のところ、流れに任せた方が健康で居られるような気がします😊

GW前半はパソコンを開かないプチデジタルデトックス。 携帯は使っていたから「プチ」。 それだけでもだいぶ気分が一新された感あり。 休みは大事。自分を労わって定期的に休みを取り入れたい。