情報過多

こんばんは◎

今日は天気が不安定な1日でした。

私は家から一歩も出ることなく、室内で過ごしました。

運動もしたし、歩いたし。家の中でも出来ることって色々あるものだ！

ですが、今日もスマホの通知はオフ。少しだけデジタルデトックス。

テレビは見るけど、笑えるようなバラエティのみ。youtubeも同じく。情報番組は観ない、あとSNSも見ない。

これだけで、無意識のうちに自分に入り込んでくる情報は減らせる。

一週間に1日でも、こんなひを持つことで、少しだけ気持ちに余裕が出来ているかも。

明日もお休みなので、明日も情報過多にならないように過ごします。