寝続ける日曜。十二時間近く寝たのに、母とドラマを見たら二人揃って睡魔に襲われて昼寝。疲れが一気に吹き出した感あり。 生活習慣の改善で砂糖と小麦粉を抜いたついでに、スマホも抜く。余計な情報が入って来なくて、とても心地いい。 書いているうちに、また眠気が。今日は身体に任せよう。

💗今日の一言まなゆい💗 からだがあってこそ、わたしたちはこの人生を楽しむことができます。 そして、からだに出てくる症状や病などは、あなたの今の生き方やバランスなどを教えてくれます。 自分のからだを労わり、愛し、身体の声に耳を傾ける。 そんな時間を大切にしてください