無の時間。

なかなかハードな週末でした。 金曜の夕方から激しい頭痛と吐き気に襲われ耐えきれず、 普段はあまり飲まない痛み止めを「お願い！」と懇願して飲みました。 吐き気も容赦なく襲ってきて、金曜の夕方から日曜の朝までほぼベッドの中で過ごしてました。 痛みがあまりに酷かったので滅多に行かない病院にも行ったほど。 経過観察中でしたが、そんな時にセラピスト仲間が助けてくれました。 メッセージで簡潔な質問をいくつかしてくれ、私はそれに答えていく。 セラピスト仲間の問いかけは私を癒してくれま

もうすぐ母の日。インナーチャイルドのセッションで母を見た時、台所で忙しそうにしていました。気難しくて社交的じゃないイメージだった母。セッションで意外な母の一面が見えました。あまり構ってもらえなかったと思っていたけど、そうじゃなかった。今年の母の日はちょっと違うものになりそうです。

季節の変わり目、シドニーの秋の空。 今日は体の使い方の見直しを体が訴えてくた日でした。痛みが強く辛かったからこそ、少し落ち着いた時に体からのメッセージをしっかり受け取ることができました。最近扱いが雑だったみたい。もっと大切にしなきゃ😌💕

今日からできる人生の舵取りの仕方

先日病院へ行きました。 その時に、あぁ、人生の舵取りはすごく簡単なことからできるんだなぁ。 と実感しました。 その日は酷く混んでいたんです。 その病院は365日毎日早朝から22時まで開いていて、しかも保険で無料で受診がでます。私が行ったのは19時頃。 広い院内には40人ぐらいの人がいました。 先生の指定はできますが、予約は取ることができないので受付順に診てもらいます。大抵いつも1時間ほどで順番が回ってきますがその日は１時間経っても順番はきませんでした。 どうやらドクター

話せば助けてくれるGIVE＆TAKEだと思っていたものですから腹が立ったのです。

昨日の記事で大切なのは ”ひじだは（肘打破）”だと書きました。 その昔、「は」の意味が分かっていなくて腹が立った事がありました。これ、大きなポイントだと思うのでそれについて書こうと思います。 それは11年前（おぉ！知らない間にものすごく前のことになってる！）。 長く不調が続いた後に鬱だと診断され、精神科医のところへ初めて行った時のこと。 英語でセッションは無理だと思い、日本人の先生のところに行きました。それまで、カウンセリングもセラピストのセッションも受けたことがなかった

「大丈夫？」への答え方。

オーストラリアで就職して間もない頃、 　　　　『え？！😳』 と耳を疑う事が起こりました。 同僚が足を壁にぶつけた時、めちゃくちゃ痛そうで Are you okay? ってそばにいた他の人が声をかけたら・・・ No---!私この瞬間に「大丈夫？」に「うん、大丈夫」「はい、大丈夫です」「大丈夫じゃないけど大丈夫」以外の答えがあるって始めて知りました。笑！ 30代半ばにして始めて。。。💦 同時に、 　相手がNOと言ったら、どうしたらいいんだろう？！？！ 　どうするべき？！

I'm Happy To Be Wrong,

（あぁ、こんな人になりたいなぁ。） と思う憧れの人がいます。 若い男性なので、年齢も性別も私とは真逆！笑！ でも、（こうでありたいなぁ。）と思える人です。 　　「僕は間違えていても構わない」 こんなニュアンスでしょうか。 普段のおしゃべりの中でその人はたまに 優しくふっと微笑みながらこのフレーズを言っていました。 初めて聞いた時は衝撃でした。 え？！ 間違えていても構わないの？！ 先生なのに？！（彼は医療系の国家資格保有者） 間違ってても構わないって無責任では？いや、

最近いつ振り向きましたか？

自分自身だけでなく、住まいも服装も、家具も食べ物も。全ては過去に選択してきたものの結果で今があるとヒプノセラピーを教えてくださった先生もおっしゃっていました。 　過去の選択の積み重ねで今の現状がある。 　だからこそ、 　この瞬間からなりたい未来に向かって行動していくことが大事。 なんてことは、結構聞きます。 だから前を向いて、今すぐ次の目標を設定してそれに向かえ！ という人生前向き促進運動のようなスローガンを掲げて。 いやいや、それを否定するつもりは全くないんです。 む

心って何なんだろう？

『ココロとカラダはつながっています。』 私、よく言います。 そして、 本当だと実感しています。 体調がいいと気分がいい。 気分がいいと体調がいい。 体調がすぐれないと気分が下がる。 気分が上がると体調が良くなる。 などなど。 疲れている時にイライラしちゃうのもそうですよね。 ワクワクしてるとスキップしたくなっちゃうのもそう！笑！ ところで「心」って何でしょうか？ 　心＝気分？ 　心＝感情？ 　心＝心臓？ 　心＝？？？ むむむ。。。 いまいちピンと来ません。。。

ヒトは18週頃まで人種を問わず同じ容姿！

15年前、オーストラリアで出産をしました。 胎児だった息子は順調に成長していたこともあり妊娠期間中に超音波写真を撮ったのは3度程。超音波写真は妊娠中に最低2回受ければ良いらしく、日本の様に妊娠中の楽しみ♪という感覚がなく寂しいと感じていたのを覚えています。 その中で妊娠18週目で行われたfetal anomaly scanは、超音波検査で胎児の大きさや体の器官がどのように発達しているかを調べるもので、担当してくれた看護師さんがこう教えてくれました。 衝撃でした！！！ どう

見えない檻の中にいるのは動物だけじゃなかった。

　　＜＜ シンガポール動物園！！ ＞＞ 大好きな場所です。 今朝寝起きに急にこの動物園の景色が浮かんできて、 そして「おぉぉ！」と気づいた事がありました。 それを題名にしてみました。😊 シンガポール動物園。 行ったのは2度だけですが、 あそこを超える感動にはその後出会えていないので ダントツで1位！！大好き！！！　それは。。。 　檻や柵がなく開放的だから。 動物はそれぞれの種で定められたエリアで伸び伸びと暮らしています。 各エリアはそれぞれの生態に合わせて作られいるだ

28年変わることなく読み継がれている本

ブライアン・L・ワイス氏の『前世療法』 1988年に出版された『MANY LIVES, MANY MASTERS』の日本語翻訳本で、初版は1996年にPHP文庫から出版されています。 そこから28年。 最新は2023年11月24日の第65刷。 28年で65刷！！ 日本語版だけで！ ブライアン氏はアメリカの科学者・精神科医でありヒプノセラピストです。 ここ！ ここです！ ここに注目！！ 　　＜＜　科学者・精神科医であり、ヒプノセラピスト　＞＞ これだけ聞くと、先日の記