今夜は誘導瞑想会に参加しました。
所属する意識の旅研究所のFecebookのグループで定期的にライブ配信されるもので、どなたでも参加ができます。
今日の瞑想会のアーカイブも見られますよ。↓↓↓
今夜は
人体の中の旅をしよう瞑想11 ー腎臓編ー
でした。
体内に入り、
腎臓の働きを見て体験する。
そんな瞑想です。
え？！
って驚きましたか？
私も初めて参加した時は斬新なアイディアに驚きました。
瞑想って
深い内省や自己理解を求め、
精神的な覚醒を目指すために使用されるイメージが強いですが、
目を閉じて静かに集中し、
眼前の世界を離れてひたすら思いにふけること。
または思考も行動もやめて無心になること。
そんなものなのではないかと思っています。
今夜は目前の世界を離れて
ひたすらにイメージを広げ
体内を旅してきました。
そして腎臓の声を聞いてきました。
自分の身体の声。
いつもは無口な身体。
だからこそ、
こうやって声を聞きに行く機会が必要。
身体とつながることができると、
自然と身体の声が聞こえやすくなるような気がします。
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自分の身体の声、
最近いつ聞きましたか？
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