こはる｜ヨガ講師｜新潟

新潟市でヨガクラスを開催しています。

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積み重ねる

今年、子どもの希望で ミニトマトを育てることにしました。 毎日、水やりをしながら 「ここに花が咲いてるよ！」 「大きくなってきたね」と、 成長をわくわく見守ってきま…

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9時間前
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循環していく あたたかい気持ち

先日、誕生日を迎え また一つ年を重ねました。 ありがたいことに普段 仲良くしてくださる方々から、 うれしいメッセージをいただいて。 読みながら とても幸せな気持ちに…

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1年前
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あせらなくて大丈夫だった

先週からベビーマッサージの勉強が始まりました。 　 活動していくなかで ママさん同士が妊娠中～子育てと 繋がれる場があったらいいなと思うようになり、 前から気になっ…

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1年前
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マタニティ～産後のつながり

先日、先輩のおうちに生まれた 赤ちゃんに会いにいってきました。 赤ちゃんがお腹の中にいるときから ヨガのレッスンに来てくださったり、 産後もお友だちとレッスンに遊…

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1年前
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元気をだしたいとき

こんにちは。 ヨガインストラクターのこはるです。 10月もあっという間に、半ば。 新潟は気温差も大きく、毎日何を着ていこうかと迷います。 みなさんの地域はいかがでしょ…

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1年前
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大切な時間

昨日、息子が保育園から帰ってくると 園のカバンを指さしながら 「この中に、だいじなママの絵があるよ！」とニコニコしながら教えてくれました。 「ママの絵を書いてくれ…

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1年前
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積み重ねる

積み重ねる

今年、子どもの希望で
ミニトマトを育てることにしました。

毎日、水やりをしながら
「ここに花が咲いてるよ！」
「大きくなってきたね」と、
成長をわくわく見守ってきました。

ぐんぐん伸びて
花が咲き、
実がついて。

少しずつ色づいていくトマトを見て、
小さな成長が
積み重なっていく喜びを日々感じました。

時々、水やりを忘れそうになったり
反対に水をあげすぎてしまったり。

変化に気付かないこ

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循環していく あたたかい気持ち

循環していく あたたかい気持ち

先日、誕生日を迎え
また一つ年を重ねました。

ありがたいことに普段
仲良くしてくださる方々から、
うれしいメッセージをいただいて。

読みながら
とても幸せな気持ちになりました。

こうして、周りのかたから
あたたかい言葉やお気持ちをいただいて感じるのが

こういったあたたかい気持ちが
循環していくということです。

その日は、普段であれば焦ってしまいそうな
忘れ物をしたり、うっかりする出来事も

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あせらなくて大丈夫だった

あせらなくて大丈夫だった

先週からベビーマッサージの勉強が始まりました。
　
活動していくなかで
ママさん同士が妊娠中～子育てと
繋がれる場があったらいいなと思うようになり、
前から気になっていた
ベビーマッサージを学び始めました。

妊娠中～子育ての時間は
わからないことも沢山で

その”わからないこと”や、
”まわりとくらべること"が
不安に繋がったりもしました。

保育士をしていたころ、
０歳のお子さんと過ごした経験

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マタニティ～産後のつながり

マタニティ～産後のつながり

先日、先輩のおうちに生まれた
赤ちゃんに会いにいってきました。

赤ちゃんがお腹の中にいるときから
ヨガのレッスンに来てくださったり、
産後もお友だちとレッスンに遊びにきてくれました。

普段から仲良くさせてもらっていて
先輩が妊娠してからも
お茶に行ったり、カラオケへ行ったり。

お腹がおおきくなっていく様子を
会うたびわたしもうれしく
横でみせてもらっていました。

コロナの状況やタイミングも

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元気をだしたいとき

元気をだしたいとき

こんにちは。
ヨガインストラクターのこはるです。
10月もあっという間に、半ば。
新潟は気温差も大きく、毎日何を着ていこうかと迷います。
みなさんの地域はいかがでしょうか。

今日は 元気を出したい時の過ごし方 について書いてみたいと思います。

「ご飯何作ろう、今日は何にもしたくないな」
こんな風に、なんとなくスッキリしない日や元気の出ない日もありますよね。
(こういう時、わが家は切って煮るだ

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大切な時間

大切な時間

昨日、息子が保育園から帰ってくると
園のカバンを指さしながら
「この中に、だいじなママの絵があるよ！」とニコニコしながら教えてくれました。
「ママの絵を書いてくれたの？」と聞くと、
「うん、ママ喜ぶと思って！」と。

見せてもらうと、紙に可愛い絵が描かれていました。

遊んでいる中で、書いてくれたその絵を見ながら嬉しくなりました。

息子はいつもママやパパにいろんなものをプレゼントしてくれています

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