#ダイエット日記
【note】を見て痩せる 痩せる人の考え方
“痩せる人は考え方が違う”
こんにちは！
今日は
【ペース配分出来ない人はダイエット成功してないよね】
という話をさせていただきます
まずダイエットをする上で
めっっっちゃ！！！
ハードルあげてません？（笑）
「ダイエット始める！今日から頑張る！」
って意気込んで
初日から“晩御飯抜いて3キロ走る”
んー。。。
【鬼畜の諸行】とでも言いましょうか（笑）
（ちなみに鬼畜の所業と
【継続は力なり】継続出来ないのに意思は関係無い
こんにちは！
今日は
【継続できるようになる方法】
というテーマでお話しさせていただきます
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▼ 継続出来ない理由を探す
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ダイエットにおいて
一番難しいのは…
ご飯を我慢することでもなく
運動をすることでもなく
継続することです
継続する為に必要なのは
継続できなくなる原因を探すこと
✅例えば…
ダイエっとを始めて5日く
【マインド】〜あなたにとってダイエットとは〜
こんにちは！自動車学校に通っているときに先生が「宝くじっていうのはお金を当てるために買うんじゃなくて、夢を見るために買うんよ」って言ってました。
「うるせぇ」って思いました。ぐちゆうFITです。お疲れ様です。
今日は、マインド（気持ち）の部分のお話をしていきます！！
この記事を見てくださっているということは
ダイエットをしている、もしくは
痩せたい方、が多いと思います
自分はダイエットをして
【重要】〜うつへの理解〜
こんにちは。ガリの腹筋バキバキとデブの巨乳は同じ意味です
敵増えました ぐちゆうFITです お疲れ様です
今日はうつに悩んでいる方、摂食障害のある方
周りにそんな人がいるという方
ぜひ見て欲しいです
私は別に鬱の症状があるわけでもないし
摂食障害があるわけでもないです
けどダイエットしたい方、痩せたいと思っている方
ダイエット最中、減量最中の方で
こういった症状のある方多いです
なので少し