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ダイエット停滞気味ですが…9月で毎日体重計に乗ることが習慣になりました

9/16週の休肝日報告(今週の成果は3日間!!!)

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3カ月で【52kg→60㎏】恐怖のニューヨーク生活「顔がハンバーガー」

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【6か月で20キロ痩せました!今も欠かさず毎日摂っているのは。。。】

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自己紹介

秋!!芋は体に良いのか

オートミール!人はなぜこぞってオートミールを食べるのか?

#glp1ダイエット 😊 まだ聞きなれない人も多いはず🙈 GLP-1とは、中枢神経系を介して食欲を抑え、少ない食事量でも満腹感を高めます☺️。 さらに、継続することで基礎代謝も上がり脂肪も分解されやすくなるので、痩せやすく太りにくい体を作っていくことができちゃう❤️

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低体温とダイエット

次なる野望、のきっかけ

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運動初心者が最初にやるべき簡単な5種目

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【初心者向け】運動初心者が種目を選ぶときの3つのポイントを解説

2021.8.29 今日のお腹

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2021.8.27 今日のお腹

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お魚不足さん、お魚嫌いさんは今すぐ始めましょう😊🐟👍

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まだ始めてないなんてもったいない😫❤️ 初回100円で美ボディへの一歩を踏み出そう👍 あいりは一日3粒をもう5年間続けてるよ🙆‍♀️ 自信を持っておすすめできるのは ❤️飲む美容サプリMEGURI❤️だけ✨ ぜひ試してみてね🌟

3年前

2021.8.28 今日のお腹

【ガチ】ダイエット始めます

元気を出すには魚が1番って ホント…!?

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