低糖質&脂質ダイエット 10日目 まとめ トイレ掃除の効果が…

夕食&間食

ジンギスカンの残りや、トマトモッツァレラチーズサラダ、山東菜と笹かまのナムルの残り物。あと納豆キムチ。夜は米を食べないようにしてみる。

カロリー

すこし脂質が高めか。ジンギスカンや、昼のバラ白菜鍋の影響。糖質はやや低め。夜中にめちゃくちゃお腹が空くことは少なくなってきた。

サプリ&運動

少し体調が悪かったため、サプリは飲めなかった。運動も控えた。

今日の目標達成は？

トイレと玄関掃除をする→達成！

今日は、午前中に玄関とトイレ2つ掃除することができた。ピカピカにすると気持ちが良い。その後、インスタのくじで、31アイスクリーム引換券が当たった。やはりトイレ掃除をすると、いいことがある。

明日の目標

トイレと玄関掃除を継続する