拝読ありがとうございます。 今朝は純ココアにはちみつネリネリして大さじ１杯食べました。肌に塗るのでなく。。 プラスαでノニとサプリ類を飲みました。 豆乳をチンし…
こんにちは 今回は自分で画像を付けてみました。 拝読ありがとうございます。 巨大な唐揚げが2個乗ったお蕎麦です。もはや唐揚げの域を超えて鶏カツです。しかも2個。 箸…
拝読ありがとうございます 今回も画像をお借りしました感謝 ダイエット中ですが１食は外食したり作ったり 誰かと会う日は思いっきり楽しむ事に 例えば痩せた後も太らず楽…
こんにちは 拝読ありがとうございます 今回も画像拝借を感謝です 2食はカフェラテ１食はふつうというかちょっと食べ過ぎかも 運動は風邪ひきが治らないので控えています …
こんにちは 拝読ありがとうございます また今回も画像をお借りしました感謝申し上げます 今朝は家でホットラベンダーミルク&ソイにオリゴ糖を＋してマグカップ一杯飲みま…
こんにちは 皆様お疲れ様でございます 拝読ありがとうございます 今回も画像をお借りしました感謝申し上げます ラテダイエットの続きです 理想に近いかわいい人を見かけ…
こんにちは 拝読いただきありがとうございます 今回も画像を拝借感謝申し上げます 酷い風邪を引き運動出来ず とりあえず もう1キロ痩せました 腰回りとウエストが痩せま…
こんにちは。 拝読いただきありがとうございます。 今回も画像感謝申し上げます。 一日にラテは何杯にするか メリハリをつけて３杯までにします 今朝はベローチェでホッ…
こんにちは 拝読いただきありがとうございます ラテダイエットの続きです 理想の体型はミニニットワンピの似合う体型 胸があり 腰が細く 太ももに隙間 腹筋は縦に 韓国…
こんにちは 拝読ありがとうございます! スキしてくださった方々ありがとうございます 引き続きラテダイエットです 何をやっても1ヶ月マイナス6キロ 1ヶ月マイナス6キロ…
こんにちは 記事をご覧いただきありがとうございます 2キロ減りました 前回の「カフェラテ」でダイエットをしようと思ったキッカケは「ドリンクダイエット」の成分表示を…
こんにちは はじめまして記事を読んで頂き感謝いたします また画像を拝借いたしました方々にお礼を申し上げます ありがとうございます さて 表題の通りですが “カフ…
三岐ゆうき
2024年7月10日 06:39
拝読ありがとうございます。今朝は純ココアにはちみつネリネリして大さじ１杯食べました。肌に塗るのでなく。。プラスαでノニとサプリ類を飲みました。豆乳をチンして飲み忘れるという。。朝だけで900ｍｌは水を飲みました。お腹の調子がよろしいです。ネットで、ザクロ濃縮ジュースとアサイー粉末と酵素と外食様にカロリミットを頼みました。あと、抹茶が欲しいな。相変わらず、運動ができません。
2024年7月8日 06:40
こんにちは今回は自分で画像を付けてみました。拝読ありがとうございます。巨大な唐揚げが2個乗ったお蕎麦です。もはや唐揚げの域を超えて鶏カツです。しかも2個。箸で持てません。前日の夜はソイジョイのイチゴとチョコを1枚ダイエット中で食べたの?!ってなりますよね。しかも、飲み物はイチゴミルクのペットボトル。夜はCoCo壱番屋のカレー週末をめいいっぱい楽しみました今日は朝、ラ
2024年7月6日 07:10
拝読ありがとうございます今回も画像をお借りしました感謝ダイエット中ですが１食は外食したり作ったり誰かと会う日は思いっきり楽しむ事に例えば痩せた後も太らず楽しむ為にペースも作って行こうと思います今までは太ったら痩せるをやってダイエットマスターみたいに効くダイエットはどれかななんて色々試して余裕で楽しんできましたがとりあえず今回で大幅ダイエットは卒業しようと思います年齢も
2024年7月4日 05:33
こんにちは 拝読ありがとうございます今回も画像拝借を感謝です2食はカフェラテ１食はふつうというかちょっと食べ過ぎかも運動は風邪ひきが治らないので控えていますつまりしてません全く。。。その１食をここ２日間好きに食べていたら1キロ増加しかも腸内があまりよろしくない全部出てない風邪薬の影響もあります多分出ると戻ります２日間を取り戻す為に今日は３食ラテにします脂質0のサバスが
2024年7月2日 06:15
こんにちは拝読ありがとうございますまた今回も画像をお借りしました感謝申し上げます今朝は家でホットラベンダーミルク&ソイにオリゴ糖を＋してマグカップ一杯飲みました体脂肪は順調に減りました体重は−400ｇ運動を全くしてませんというか風邪が治りません咳が長びいていますあと少しですが走れない!内臓脂肪は標準です皮下脂肪型で下半身に付きまくっている脂肪を除去するにはといつも下半
2024年6月25日 06:47
こんにちは皆様お疲れ様でございます拝読ありがとうございます今回も画像をお借りしました感謝申し上げますラテダイエットの続きです理想に近いかわいい人を見かけると頑張ろうと思えます小生風邪ひきが長引いてござる体脂肪は減っているのですが体重変化がなく朝に浮腫みがちです お腹周りがスッキリしてきましたコロナではないのですが色々鈍化しております体脂肪の変化は出勤時の荷物が重すぎ
2024年6月22日 07:39
こんにちは拝読いただきありがとうございます今回も画像を拝借感謝申し上げます酷い風邪を引き運動出来ずとりあえず もう1キロ痩せました腰回りとウエストが痩せました一ヶ月−１０キロとは程遠いですね１食はわりと好きなものを食べていてまったくストレスはないのですが 風邪のせいで運動も出来ずペースは上がらずです肌の調子と腸の調子はよろしいです代謝もわりとよく末端も温かいです気
2024年6月19日 12:08
こんにちは。拝読いただきありがとうございます。今回も画像感謝申し上げます。一日にラテは何杯にするかメリハリをつけて３杯までにします今朝はベローチェでホットLサイズ１５５カロリーを頂きましたビタミン剤類も飲んでいますお昼はルノアールだったのでラテではなくカフェオレでした昨日 コンビニでコーヒーミルクのプロテインが売っていて飲んでみたら胃にも重く無かったのでいいかもとおもいま
2024年6月18日 22:55
こんにちは拝読いただきありがとうございますラテダイエットの続きです理想の体型はミニニットワンピの似合う体型胸があり 腰が細く 太ももに隙間腹筋は縦に 韓国アイドルのようなが近いかな４３キロの時でも腹筋は割れるんですがどうも足が太くて胸がなくなるのが悩みです無酸素と有酸素でスピード上げて痩せて行きます最近のお昼は外食が多く、鶏の入った麺類とサラダが多かったです480カロリー程度
2024年6月16日 18:32
こんにちは拝読ありがとうございます!スキしてくださった方々ありがとうございます引き続きラテダイエットです何をやっても1ヶ月マイナス6キロ1ヶ月マイナス6キロ以上痩せられた事がありません下半身太りの胸絶壁です以前はＰＭSもひどくHSPの特徴に当てはまるのですが生理前のみで終わると能天気レベルが変わります マイナス6キロ 食事制限しながら 1時間走っても4時間歩いてもパ
2024年6月13日 06:08
こんにちは記事をご覧いただきありがとうございます2キロ減りました前回の「カフェラテ」でダイエットをしようと思ったキッカケは「ドリンクダイエット」の成分表示を見た時でしたビタミンを足せばいいだけじゃん。と。腸にカフェインがよろしくないという意見の場合は別とですが カフェラテでもエスプレッソだとカフェイン少なめですよね各メーカーの試すのも楽しいかも脂質が多少多めのカフェのラ
2024年6月9日 16:24
こんにちははじめまして記事を読んで頂き感謝いたしますまた画像を拝借いたしました方々にお礼を申し上げます ありがとうございますさて 表題の通りですが “カフェラテ” でダイエットしようとはバランス悪くないの？と思われる方々が多いのではないでしょうか尚カフェラテは砂糖抜きですでも考えて見て下さい 牛が1頭育つ栄養素が詰まっております 牛乳が主でございますちなみにサプリメントと併用し
