利用者さんの心の声

先日、利用者さんのトイレ介助をしたときのこと。
トイレに座った時に利用者さんから、
「さっきね、トイレに行きたいと言ったら、『さっき言ったばかりでしょ！』と凄い顔で言われたの。行きたい時は行きたいんだから、しょうがないでしょう。あんな風に言われて、本当にここに来たことを後悔した。」
と。

日々認知症の方の対応して、
またトイレに行ったことを忘れてる→さっき行ったんだから大丈夫だ、あとにしよう、待

活動と休息のバランス

学生時代、看護過程を学んだ時にこんな言葉がでてきたなぁと思い出したので、自分の活動と休息のバランスについて考えてみた。

今の私は、週5でパートとして働き、日中のお仕事活動時間は大体朝7時から夜7時くらいまで。

仕事の日に好きなことをやろうとしても、疲れてしまって実行できない。そんな日々に嫌気がさしている。
社会人になって、一人暮らしをし、同棲という生活をする今、自分の時間が確保できない、とずっ

自分のすきなことって、他人にどんなに勧められても育たないし、好きになろうと努力する時点でそんなでもないんだと思う。
これを好きになれたら！っていう憧れで動くことは多い。
そんなこんなで、最近、いちど辞めていた音楽サブスクに入り直した。やっぱり音楽が好き！！

付随する症状

看護師としてのアセスメント力が弱い私。
いまだに、何か1つの症状に直面したときに、「こうなんじゃないか…？！」とすぐに判断しがち。

先輩方は、1つの症状だけじゃなくて、その症状に付随して何があるのか、を診る目を持っている。
その症状だけでなく、バイタルは？意識状態は？排便の状態は？、、と。

看護学生の時に習ったアセスメントでは、その人を総合的に診れる観察項目がいくつもあった。
アセスメント、関

少し鬱っぽい日

今日は親友と映画を観て、お話して、とっても楽しい日だった。
帰ってきて一人になって、なんだか気持ちが沈んでいる。

こういう瞬間って、誰でもあったりするんだろうか。
ちょっとした不安が、表面に出ていなくても心の奥底でくすぶっていて、体や心に出てきているのかも。

こんなときこそ、自分を大事に、たくさん休ませてあげたい。

お仕事の楽しさについて

看護師になって、「仕事楽しい」って思うことはほぼありませんでした。
いつも忙しく、責任を感じ、残業をして…。
お金のためにって常に踏ん張って耐えている感覚がありました。今でもそれはあります。

今日、同居している彼がリモートワークのため、家でパソコンを開き作業していました。
パソコン作業はとても苦手な私ですが、彼は慣れた手つきで操作をしていました。仕事内容も当たり前ですがいつもは自分が触れてこない

自然

今日、特養に入所している祖母が家に外出に来ました。

久しぶりに会った祖母は補聴器をつけておらず、初めの方は耳が遠いことから会話がままなりませんでした。
祖母は、とってもしっかり者の人ですが、脳梗塞により半身麻痺、呂律もまわりにくく、また視覚に障害もあります。
もともとお喋りが大好きだったのに、中々思うように話せない祖母。
ケーキやお寿司を用意してもどっちから食べるか聞くと「どっちでもいいよ」と投

久しぶりの

１度Noteを辞めて、CRCの会社へ転職し、１年少しで辞め、看護師に戻ってきました…（笑）

そして、大好きな映画館とバイトを掛け持ちし、なんとか生活しています。
収入は減ったけど、会社勤めの時は毎日のようにあったパニック発作に襲われることもほとんどなく、穏やかに日々を過ごせていると思います。
どんな時も、自分を大事に。ってやっと身にしみてわかった気がします。

映画館バイトを始めてから、とにかく

目標：ニュースを観る

全然アカウントの方向性と関係ないです。
日記です。

最近、朝のニュースを観ることがめっきり減りました。
というのも、嫌な情報や聞きたくないことを観たり聞いたりすることが自分のなかでストレスになっていたからです。

ただ、4月から転職で環境ががらっと変わります。この1ヶ月ニート生活で、友達としか会わない生活でしたが、職場に行けば、色んな話題や、仕事で関わる方々との交流があります。
そのなかで世間を

骨ストの魅力

以前受けた骨格診断で、骨格ストレートと診断されました。

好きな系統の服は、わりとウェーブ向けなものが多かったので、買物をしていても、なんとなく骨ストさんが苦手といわれる形を選びがちでした。

今日は、UNIQLOでジャストサイズの骨ストさん向けトップスを試したのですが、やっぱり、めちゃくちゃ合ってました（笑）

というのも、１つ前のお店では、配色などが自分の好みの服を購入し、それはそれでかわいく

垢抜けなさの原因

最近、昔よりも加速して垢抜けさがひどい。
と思い、過去の写真フォルダを見返してみました。

骨格診断やパーソナル診断を受ける前の自分のファッション、失敗していることも多々あったけど、なんだか上手いこと（今よりかは）似合った服着てるなぁ…と気づきました。

似合っている服、似合ってない服を分類分けしてみると、
カジュアルめな服が似合っていない、というか芋っぽさが増していることに気づきました。

自分

友

今日は、もう少しで遠くへお引越しする友達と会いました。
久々に、たくさん話をして笑って、高校の時から仲良くしてくれてることに感謝だなぁと感じる時間でした。めちゃくちゃ楽しかった🌞
友達は偉大だなぁ。

友達と遊んだときに撮った写真を見返していたら、今日の自分のファッションや髪型にとっても芋感を感じました。笑

毎日自分の姿を見ていると気が滅入ります。
だけど、もっとこうしたらいいかもっていう客観

エステ

今日は、1週間に1回のエステに行ってきました。
左の頬にニキビができてしまっているので、それを避けながらの施術。
ニキビの原因は、最近食べたスナック菓子です。どうにも我慢できず食べてしまいました…。

今日施術してくれた方より、「ニキビ良くなるまでは、スナック控えてみましょうか…！」と言われました。
その一言で、「よーし！！頑張るぞ！！」とギアが上がりました。
食べちゃいますよね分かります、って共

暖かい日

今日は、１日だらーっとしてました。
4月に入ったら仕事がまた始まるので、それまではのんびりしようかなと。
ちょっとした勉強はやらねばなんですが、こんな日があっても良いのかなと思ってます。

今日はWBCで日本が優勝して、めでたいな〜。
そこまで熱くなって観てるわけではないですが、大谷選手がかっこよすぎて何だか泣きそうになりました。😳😭

今日はあと勉強と、筋トレやって寝ようと思います。
明日も

自炊

今日は久しぶりに、しっかり自炊した日でした。
料理するとき、一種類だけを作ると、それだけをたくさん食べてしまって栄養の偏りがあるような気がして、少しうーんとなっていた。

だけど今日は、3種類の料理を作って、バイキングのように少しずつの量を食べて、色んな栄養を採って、明日にも残す　っていうことができた！
自分頑張った👍
今日はまだ自宅筋トレが残ってるのでこの後やります🌱✊

おわり

油もの注意

とても当たり前のことだけど、最近は油ものを食べることが多く、肌の調子があまり良くない。⚡

油もの好きだから、制限するの辛いけど、
近くで見ても綺麗な肌になりたい気持ちはずっとある。

「この１回を抑えたら、肌も一歩改善！！」っていう気持ちで、頑張りたいなぁ。