自炊

今日は久しぶりに、しっかり自炊した日でした。
料理するとき、一種類だけを作ると、それだけをたくさん食べてしまって栄養の偏りがあるような気がして、少しうーんとなっていた。

だけど今日は、3種類の料理を作って、バイキングのように少しずつの量を食べて、色んな栄養を採って、明日にも残す　っていうことができた！
自分頑張った👍
今日はまだ自宅筋トレが残ってるのでこの後やります🌱✊

おわり