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「褒め」は結果ではなく、行動に対して
皆さんは、最近自分を褒めていますか?
私は、毎日自分を褒めるようにしています。それもほんのちょっとした事。
例えば、「シャワーで済ませず、湯船に浸かった。えらい!」「靴磨きをした。プロ級!」「歯を磨いた。笑顔100倍増し!」とか、、、。色々なバリエーションで褒めています。
この時心掛けていることとしては、結果ではなく行動を褒めるようにしています。例えば、ジムに行こうと思ったけど、ダラダラYou
皆さんは、最近自分を褒めていますか?
私は、毎日自分を褒めるようにしています。それもほんのちょっとした事。
例えば、「シャワーで済ませず、湯船に浸かった。えらい!」「靴磨きをした。プロ級!」「歯を磨いた。笑顔100倍増し!」とか、、、。色々なバリエーションで褒めています。
この時心掛けていることとしては、結果ではなく行動を褒めるようにしています。例えば、ジムに行こうと思ったけど、ダラダラYou