かな
私の思ったことやそのときの考えを日記のように書いていきます
通院の記録についてまとめています
今日も1日がはじまる。 最近まで肌寒かったのが嘘のように あったかくなり 美しかった桜もいつの間にか葉桜になってしまった。 今日は普通のごく普通の1日。 けれどそん…
私は良くも悪くも人に影響されやすい 関わる人によってかなりメンタルが 左右されてしまう それは 周りの顔色を伺ったり いいよと相手が言っていても 本当は嫌だったんじ…
ここ最近は心の調子が安定している。 出勤の日は不安に襲われたり しんどい気持ちになるときもあるけど それ以外の日は比較的楽に過ごせていて 外に出ることもできるよう…
双極性障害になってうつ状態の日々を過ごして 毎日が不安で何か正体のないものに怯えて 楽しいと思えることがなくなって おしゃれもメイクも興味がなくなって 頑張るとい…
これから通院についても記録として 残していこうと思います😌 今日はカウンセリングを受けることが決まりました! 同じ病院で受けさせてもらえるので安心です😌 あとここ…
いつか幸せになりたい。 いつか誰かと愛し愛されて生きたい。 私の小学生からのたったひとつぶれることのない夢。 でもそのいつかは全く来そうになくて いつも大切な人…
今まで私は起きた出来事から自分の価値を決めてきました。 いじめられたのは自分が価値のない人間だから。 婚約破棄されたのは結婚したいと思える女性じゃなかったから。 …
今まで自分の人生失敗だらけで恥ずかしいと思ってた。 ・学生時代のいじめ ・今までの彼氏からの雑な扱い ・婚約破棄 色んなことがありすぎて 人から大切にされることが…
こんにちは😌 かなです! 先日病院に行ってきたのでその時のお話を しようと思います😌 前の記事を読んでくださった方は知ってるかと 思うのですが、私はまだお薬を服用し…
こんにちは! かなです😌 今日は双極性障害になってできなくなったことについてお話していきます。 双極性障害になってできなくなったこと・外に友人と遊びにいくこと 外…
今日はいつも支えてくれている人に 普段は言えない感謝の気持ちを綴っていこうと思います。 この特性は気分の浮き沈みが激しく周りの人にもたくさんの負担をかけてしまうこ…
こんにちは! かなです😌 突然ですが皆さんは自傷行為って したことありますか? 私は今までありません。 「消えたい。」 「しにたい。」 と思ったことはもう数え切れない…
こんにちは! かなです😌 今日は私がなぜnoteを始めたのかについてお話ししたいと思います。 言葉が好き もともと私は言葉が好きで、 言葉を紡ぐことが好きでした。 言葉…
自己紹介 はじめまして。 かなといいます。 仕事はPC関係のお仕事をしています。 タイトルにもあるように私は双極性障害です。 診断されたのは2023年12月末でした。 ごく…
2024年4月16日 09:44
今日も1日がはじまる。最近まで肌寒かったのが嘘のようにあったかくなり美しかった桜もいつの間にか葉桜になってしまった。今日は普通のごく普通の1日。けれどそんな今日ももう2度と来ることのない1日。私にとっては「普通」の日が誰かの誕生日でとても幸せな日かもしれないし誰かにとっては生きていたくなくなるほど辛い日かもしれない。そんな「今日」を「普通の日」にするか「大切な日」にす
2024年3月15日 01:43
私は良くも悪くも人に影響されやすい関わる人によってかなりメンタルが左右されてしまうそれは周りの顔色を伺ったりいいよと相手が言っていても本当は嫌だったんじゃないかとか思ってしまうからだ。だからなかなか自分のありのままの姿を出すことができない「ありのままでいてほしい」その言葉は私にとってはプレッシャーになってしまう。今までに自分の素を出せていた人がいるのかを考え
2024年2月27日 23:25
ここ最近は心の調子が安定している。出勤の日は不安に襲われたりしんどい気持ちになるときもあるけどそれ以外の日は比較的楽に過ごせていて外に出ることもできるようになった。最近は楽しいとか嬉しいとか幸せとかそういうポジティブな感情をたくさん感じることができて私にとってそれはすごく大きな変化。辛い苦しい消えたいそんな感情しかなかったのに楽しいと思えてたくさん笑えて本当にこんな日
2024年2月18日 17:02
双極性障害になってうつ状態の日々を過ごして毎日が不安で何か正体のないものに怯えて楽しいと思えることがなくなっておしゃれもメイクも興味がなくなって頑張るということがしんどくて暗い闇の中を過ごしてきた。でもここ最近は外に出ることが少し楽しみになったり可愛くなりたいと思えるようになった。何かに興味を持ったり楽しいと思えることが嬉しくて涙がでてくる。双極性障害になって諦めるこ
2024年2月14日 00:33
これから通院についても記録として残していこうと思います😌今日はカウンセリングを受けることが決まりました!同じ病院で受けさせてもらえるので安心です😌あとここ最近、心のザワザワ感いわゆる心が落ち着かないことが増えて相談したところ頓服薬を出してもらえることができ少し安心しました😌どうもこのザワザワ感は不安障害から来るものらしく、鬱傾向にあるときは合併してしまうようです😇正
2024年2月11日 10:33
いつか幸せになりたい。いつか誰かと愛し愛されて生きたい。私の小学生からのたったひとつぶれることのない夢。でもそのいつかは全く来そうになくていつも大切な人を傷つけてしまう。そんなときはきまって怖い。不安。そんな感情に取りまかれている。原因は明白で過去のいじめやトラウマ。それをどうやって乗り越えようかどうやって手放せばいいのかここ最近毎日考えている。なかなか答え
2024年2月7日 23:32
今まで私は起きた出来事から自分の価値を決めてきました。いじめられたのは自分が価値のない人間だから。婚約破棄されたのは結婚したいと思える女性じゃなかったから。でも違うんです。ただ、いじめの対象になってしまっただけ。結婚できなかったのは、ただ、縁がなかっただけ。タイミングが合わなかっただけ。起きた出来事で自分の価値を決めなくていいし、起きた出来事と自分の価値は関係ない。そうし
2024年2月7日 01:33
今まで自分の人生失敗だらけで恥ずかしいと思ってた。・学生時代のいじめ・今までの彼氏からの雑な扱い・婚約破棄色んなことがありすぎて人から大切にされることがどんなことなのかわからないし、自分を大切にする方法もわからない。なんなら自分の人生恥ずかしいものだと思ってた。どんなに頑張っても、工夫しても、いい方向に向かなくて、むしろ悪循環で情けないと思っていた。周りの人の顔色を伺っ
2024年2月1日 13:04
こんにちは😌かなです!先日病院に行ってきたのでその時のお話をしようと思います😌前の記事を読んでくださった方は知ってるかと思うのですが、私はまだお薬を服用していません。双極性障害はお薬での治療が基本となるので飲んでらっしゃる方が多いです。私がお薬を飲まない理由は・週3日出勤していること・それに加えて3時間ほどほかのところに出勤していること・自分の体調の波が掴めてきて
2024年1月29日 10:23
こんにちは!かなです😌今日は双極性障害になってできなくなったことについてお話していきます。双極性障害になってできなくなったこと・外に友人と遊びにいくこと外に出るハードルが前と比べて格段に上がりました。特に誰かと約束をすることがとてもプレッシャーになることがあります。調子がいい時は遊びに行きたいと思う気持ちがなくはないですが、その日が調子がいいとは限らないし、ドタキャンとなると
2024年1月28日 19:59
今日はいつも支えてくれている人に普段は言えない感謝の気持ちを綴っていこうと思います。この特性は気分の浮き沈みが激しく周りの人にもたくさんの負担をかけてしまうことがあります。それでもそばにいてくれている人は私にとってとてもとても大切で必要な人です。そして記事を読んでスキを押してくれたり、フォローしてくれる人がいることも私の心の支えになっています。本当にありがとうございます😌人とゆうのは
2024年1月27日 16:32
こんにちは!かなです😌突然ですが皆さんは自傷行為ってしたことありますか?私は今までありません。「消えたい。」「しにたい。」と思ったことはもう数え切れないくらいあります。でも自傷行為はしたことない。そう思っていました。でも、最近少し上手くいかないことや辛いことがあって気づいたんです。「これ、自傷行為だな。」と。私は大切な人には自分の身を捧げるくらいの勢いで相手に尽
2024年1月26日 09:22
こんにちは!かなです😌今日は私がなぜnoteを始めたのかについてお話ししたいと思います。言葉が好きもともと私は言葉が好きで、言葉を紡ぐことが好きでした。言葉は使い方によっては大きな力を発揮すると思っています😌あなたは言霊って信じますか?私はとても信じています😌だからできるだけポジティブな言葉を使いたいし人が元気になるような言葉をかけたいと思っています。でも病気と
2024年1月25日 14:47
自己紹介はじめまして。かなといいます。仕事はPC関係のお仕事をしています。タイトルにもあるように私は双極性障害です。診断されたのは2023年12月末でした。ごく一般的に働いていた私が双極性障害と診断され、その後どのように病気と付き合っていくのかをできるだけリアルタイムで、私の気持ちと一緒に綴っていこうかと思っています。双極性障害とは双極性障害と聞いてどのような病気か分かる方