#昨日
昨日、オランザピンと睡眠薬の相乗効果で、緊張型肩こり（背中が痛い）を食い止めました！（統合失調症）
〜でも、昨日の受診で注射💉を打ったら、また幻聴に襲われました〜
しかも、注射💉を打ったのに、昨日の夕方頃また、『背中が痛い』となって…。
そして、メインの薬、オランザピンの量を減らしてもらったんです。
その、減らした量でも、『背中が痛い』を一晩で治ってくれて、本当に良かったです！まだ、違和感はありますが、次は、オランザピンをこの減らした量で慣れていく運命みたいです。
つまり、まだ、背中が
昨日は、ジムで走っても、幻聴（統合失調症）が出なかった。充実した穏やかな日が過ごせた。
『走ったら必ず幻聴に襲われる。』私でしたが、昨日はその仮説が揺らぎました。
一昨日は、ジムで走ったら、やはり幻聴に襲われたのですが、昨日は違ったのです。
たぶん、昨日は、メンタル的に、『ジム通い続けようとしてて偉いぞ自分。』と、心が和んでいたから、幻聴が起きなかったのだと思います。
昨日のこの経験で、自信を持ってジム通いを習慣化できると思います。
昨日の午前中は、バレンタインデーだったので
フォロワーが、減った。やっぱり幻聴の内容を公開しちゃったからかな。
不適切でごめんなさいね。一度やってみたかったんですよ、この世の誰かに『幻聴の公開』。
こうして記事にしておけば、いざと言う時に、主治医たちにも見せれるし。
最近はねー、また幻聴きつくなってきた。もう、これ、どうしようもないわ。
そんな中、お菓子作りしたりしてるけど。画像にも載せてますが、バナナ🍌のパウンドケーキ、とても美味しくできたんですよ。大成功だったんですよ。
ダイエットは、食事制限
（統合失調症）昨日の寝る前まではメンタル安定してたのに…！寝る前に、また不穏に。
昨日までは幻聴に襲われなかったので、幸せホルモンもたくさん出てて、すごく気分が良かったのに、なぜか。
夜になって、テレビの音が刺激となり、メンタルがぐらぐらと、幻聴が煮えたぎり始めた。時間⏰は、19:30分頃だった。なので、20時頃に、薬💊を飲んで寝ようとしたけど、寝付きはかなり悪かった。2時間後ぐらいにやっと寝れた。
昨日の夜に、メンタルが不穏になった原因が不明。
とにかく、週に何度か暴
