主夫ご飯
この2日間の昼食夕食🍚
おやつにピザ
今年初のざる蕎麦
キムチだけ焼きそば
甘酢生姜焼き

少し野菜足りない気がするけど…これに野菜ジュースは飲んでます(笑)
野菜も最近高いですからね〰️(笑)
色んな野菜を液体で取るほうが手っ取り早い🤔
明日は何しようかな❓

主夫ご飯
昨日の昼食は知人にスナップエンドウを頂いたので卵とじにしてみました🍚
この時期にしか食べれないスナップエンドウ
知人に頂いてからスナップエンドウの美味しさに気づかせてもらった
手間はかかるけど季節の作物をたべると元気になる
日本食バンザイ🙌

主夫ご飯
今日は初めて納豆を完食しました✌️
というのも昔の関西人は納豆は食卓に出ませんでした
何回か試したものの臭いで断念
今回は食べれる相方に指南を受けて葱と卵で誤魔化して食べたら意外と食べれました
色々と発酵食品がダメみたいな風潮がありますが、全く逆です
免疫異常が病になる

主夫ご飯
今日は初めて銅製卵焼き鍋で作ったお昼
実際使ってみると難しいけど、これから育ていきます(笑)
最近やっぱり銅製のポテンシャルが凄いと思う
なぜなら腸内浄化とも関係しているからだ
テフロン加工しているものは特に気をつけた方がいい
それも調べれば分かります

主夫ご飯
お昼は一人焼肉屋さんへ
焼肉をすき焼き風に卵につけて食べるランチを注文
普通に美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
今日は朝から小火を起こした部屋のリフォームの相談
色々と経費がかかりそうで意気消沈
そんな時は美味しいものを食べようと思って焼肉にした

主夫ご飯
土日祝はお弁当
今日は簡単に焼肉弁当
朝色々と夕食の用意していたので簡単に作りました
この数ヶ月はコンビニにもスーパーにも行ってないし買ってない
じゃあ何を食べるの❓と思うでしょうけど、意外とスーパーやコンビニに行かなくても全然暮らせる
意識することが大事‼️

主夫ご飯
今日は遅番なのでお昼を食べてきた
昨日差し入れがなかったら食べていた出来るだけ添加物の少ない物で作ったカレー

日本ではカレールーが当たり前だと思いますが…そのカレールーの内容物を見ると世界では使われない物質がたくさん入っている
安全と思ってるうちは健康から遠ざかる

主夫ご飯
今日は小火の後片付け
チキンソーセージ丼を作った
普通に美味い😋

皆さんの周りにトラブルメーカーっていますか❓
うちは父と兄です
先日小火を起こしたのも父
その父に焼けてなくなったダウンを購入したら数日で転けてダメに…
それも言わないから…おかしいなと思ったらやっぱり

主夫ご飯
今日もお昼は外食
なんだかな〰️トラブル続くと自炊も難しい
数年ぶりに古潭ラーメンを食べました
朝寒かったので超温もった(笑)
まだまだ続くよ片付け
というか火事で思ったのは長年守ってくれていた家に感謝
数十年ぶりの大大掃除
感謝込めて頑張るぞ(ง •̀_•́)ง

主夫ご飯
貧相なお弁当ですが…健康には良いです(笑)
全て無添加のもの
コンビニのおにぎりとかサンドイッチとか買うよりも安い
要するに健康はサボるかサボらないか
健康意識が低い日本人
これから身をもって知ることになると思う
もしみんなが健康意識が高くなるとコンビニとかも無くなる

主夫ご飯
今日の1食目
シンプル卵とじ丼
具材は玉ねぎのみ🤣
薄々気づいていると思いますが…これから輸入されてくるものは倍以上の価格になると思います
オイルショックなんか比じゃないほどの価格高騰になるかも
外食も自炊も難しくなる
食べれなくなることも想定しないといけないと思う

主夫ご飯
今日は早飯(笑)
2週間ぶりに袋ラーメン
といってもスーパーには売ってない国産小麦を使用し出来るだけ化学調味料が入ってないラーメンです(笑)
炒飯は余っていた大根の葉とミンチで炒めました
どっちも美味く作れたかも😭
一食一食が大事✨
今年に入って1日2食✌️