41.2024年7月16日(火)この夏、お腹周りを減らす方法　3回目/全4回

今日は3回目です。

特に女性の方は、男性のようにシックスパック(脂肪が少なく腹筋が6つにしっかり割れているのがわかる事)になりたいわけではなく、純粋にお腹が凹んでくびれていればOK！という方がほとんどのはずです。

シックスパックの男性。人によってはエイトパック(8パック)の人も
トレーニングの差ではなく元々の体質によります。

彼はなぜ、アイロンを裸でかけているのでしょう？

意識レベルが高い女性はアブクラックス(腹筋に縦筋が入る事)を求めます。

アブクラックス(腹筋の縦筋）が入った女性。
バキバキすぎない感じが女性への好感度が高い！

右の女性は腹筋が出てますね。左の女性は腹筋は出てないですが十分に細いですね！
多くの女性はこんな感じの腹を求めている。
が、彼女たちは若いうちは良いが太りやすいんです！腹筋あるのに？え？どうして？

基本的には1つ目2つ目のポイントだけで女性の求めるお腹は達成できると思います。
そんな第3回目！
そうです！

第3回目のポイントは腹筋です！

ただ毎日やるものではないです。前回も書きましたが意味が薄いので無駄です！

男性用のシックスパックがしっかりでる腹筋、女性用のお腹の説明をしていきます。