【本】集中力を上げる本５選　科学的な根拠に基づくものを厳選

個人的な体験に基づく成功の１パターンしか紹介していない本ではなく、研究、実験で実証された方法を紹介している本を紹介いたします。心理学、脳科学や医学など科学的な根拠に基づく方法を使い、集中力を高めよう。集中できないと悩んでいる方は１冊でもいいので読んでみてください。

「SINGLE TASK 一点集中術――」

SINGLE TASK 一点集中術――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる

「ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45」

ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45

「自分を操る超集中力」

自分を操る超集中力

「ハーバードメディカルスクール式 人生を変える集中力」

ハーバードメディカルスクール式　人生を変える集中力

「脳が認める最強の集中力 最新脳科学が教える自分を劇的に変える習慣」

脳が認める最強の集中力 最新脳科学が教える自分を劇的に変える習慣