記事一覧
5/24金 45/100 イチゴ+てんさい糖+ギリシャヨーグルト=苺のフロマージュブラン風💕
1,057字
本日の一文:asparagus with seasonal onion
訳: Recipe04 アスパラガスと新玉ねぎのマリネ
(『VEGESUSHI』by hoxai kitchen より)
①睡眠22:00-5:00
瞑想15分
②食べたもの、飲んだもの、サプリ13:30
・豆サラダ
・サラダチキン
・玄米おにぎり、タラコチーズ
19:30
・玄米オムライス
・苺+て
5/20 月 41/100 ㊗️note記念日
本日の一語:
Study shows what people ate before agriculture.
訳:農業開始前のヒトの食事、植物中心だった
①睡眠22:30-5:30
瞑想15分
②食べたもの、飲んだもの、サプリ13:30
・全粒粉クラッカー+カマンベール+ハチミツ+メープルシロップ
・ヨーグルト+キウイ
19:30
・全粒粉クラッカー+カマンベール+サーモン
・ドライフィ
読んでくださった皆さま、スキしてくださった皆さま、どうもありがとうございました。
5/16 木 37/100 男の子の母親って大変⁉️
今日の一文:
Have a good day!
(手抜き)
1,627字
①睡眠22:30-5:30
瞑想15分
②食べたもの、飲んだもの、サプリ12:00
・サニーレタス+大葉+焼き鮭
・バナナ
・ドライプルーン
19:30
・サニーレタス+ベーコンエッグ+大葉
・リンゴの赤ワインコンポート
・ダックワーズ
飲んだもの
6:00 水100
7:00 デカフェコーヒー+ココナッツオイ
5/15 水 36/100 ランチ仲間💕再び
本日の一文:
1,460字
4 interesting facts about libraries
(日付不明、2022
the japan times alpha)
①睡眠22:30-5:30
瞑想15分
②食べたもの、飲んだもの、サプリ12:00
・鶏胸肉+サニーレタス
・バナナ
・ドライプルーン
19:30
・鶏胸肉の照り焼き+玄米
・納豆+青ネギ
・ギリシャヨーグルト+ハチミ