5/20 月　41/100 ㊗️note記念日

本日の一語:

Study shows what people ate before agriculture.

訳:農業開始前のヒトの食事、植物中心だった

MAY24 FRIDAY, 2024 the japan times alpha

①睡眠

22:30-5:30
瞑想15分

②食べたもの、飲んだもの、サプリ

13:30
・全粒粉クラッカー＋カマンベール＋ハチミツ＋メープルシロップ
・ヨーグルト＋キウイ

19:30
・全粒粉クラッカー＋カマンベール＋サーモン
・ドライフィグ

飲んだもの
6:00 水100
7:00 デカフェコーヒー＋ココナッツオイル＋ハチミツ200
8:00 ももばら紅茶 240
8:30-11:30 ブラッドオレンジウォーター300
12:00 水200
13:30-17:30水380
19:30 水200
モエ　シャンパン200 
20:00 ダージリンティー200
水2.0ℓ

サプリ
アシュワガンダ

③運動

6:00フィットネスチューブ×20
12:00 リングフィットゲーム
　　　(通常モード)9'34"
19:00 フィットネスチューブ×20

④体調

元気

⑤その他

言葉にするのって、怖い。
それを手に入れた、と思ったが束の間、
逃げてしまうことってあると思うのだ。

誓いの言葉とか、
(いや、逃げたらマズイね💦)
愛とか
友情とか

言葉にしたとたんに
消えてしまう可能性がある、
ということもまた、体感としてある。

だけど、
あとは野となれ山となれ、で
いまやっぱり言っておきたい。

noteに出会えてよかった
幸せ

何が幸せって、
記事買いたい、って言っていただいたのも
そうだし、
実際に記事購入していただいたのもそうだし、
人にオススメしていただいた、
っていうのもそうだし。

この喜びを分かち合いたいと思って、
検索してたら、
無料記事でもオススメする方法があることを
知って。

オススメした方とも
メッセージのやり取りをすることができて
それもすっごく嬉しかったんだけど。

最近感じるのは、
色々な生き方をしている人がいる
って知ることができたこと。

自分の生きている半径数メートルの世界では決して感じることができなかった世界の広がりを感じることができたこと

とにかく
心が満たされて、

今日という日を祝っておきたい❣️
そんな１日でした💕

俵万智さんの、

『この味がいいね』と君が言ったから
七月六日はサラダ記念日

という歌があったけど。

私にとってはここ数日、

no+e記念日💕