3/23 土 days 3✨大好きなパティシエさんのスイーツが届いた😍
1,948字
3/22 就寝23:00
3/23 起床 6:00
瞑想10分
①食べたもの、飲んだもの、サプリ
11:30
・サラダチキン
・豆サラダ、ピンクソルト
・マカダミアナッツ30g
19:30
・明太子パスタ(オリーブオイル、玉ねぎ、しめじ、明太子、全粒粉パスタ60g、大葉)
・酒粕クリームチーズ
20:15
・土佐文旦のティグレケーキ×2
・飲んだもの
6:30 水100
8:00 ルイボスマサラチャイティー300
8:00 -12:00白湯380
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