5/22 水　43/100 親子でシャドウィング⁉️

624字

本日の一語:

ブロスタというゲーム

I could do this, if I wanted to！

訳: やろうと思えばできるぜ！

①睡眠

22:30-5:30
瞑想15分

②食べたもの、飲んだもの、サプリ

13:30
・肉じゃが
・ドライクランベリー

19:30
・小松菜と卵の玄米炒飯
・厚揚げ
・ヨーグルト＋ココア＋バナナ＋ハチミツ
・ドライフィグ
・マカダミアナッツ

飲んだもの
6:00 水100
7:00 水200
8:00 ドトールのハニーカフェオレ240
8:30-11:30 ブラッドオレンジウォーター300
12:00 水200
12:30 デカフェコーヒー200
13:30-17:30水380
19:30 水200
20:00 ラベンダーティー200
水2.0ℓ

サプリ
アシュワガンダ

③運動

6:00フィットネスチューブ×20
8:30 自転車10分
17:30 自転車10分
19:00 フィットネスチューブ×20
21:30 腹筋×10

④体調

太腿が筋肉痛

⑤その他

子どもが素敵な発音で何かつぶやいてたので、
え❗️何やってんの⁉️と。

友だちとたまにやってるブロスタというゲーム。
日本語版でやってるけど、音声が英語なんだって。

なんて意味？って言われてズッコケた。
発音だけ真似してたのね💦

ゲーム画面ではなく、
英語と日本語が出る画面を見せてくれた。

I could do this /
if I /
wanted to

３つに区切って、2人で何回も暗唱😆

カッコいいねー、使えるねー、
って言いながら笑