「コロナと、運気と、知的生活」夏の作文練習

「四か月間のこと」
　この四か月間は気分の上げ下げが極めて激しく、体調も不安定だった。四か月というと丁度、世の中が新型肺炎のことでやかましかった時期と重なる。私は世間が良くも悪くも、一つの話題で持ちきりになるのが大嫌いである。昨年でいえばラグビー等スポーツ界が鬱陶しかったが、運動嫌いの私は完全無視を決め込んで心身の安定化に成功した。

　ただ今回は健康に関する問題という点で一応関心を持たねばならず

「やんごとなき一族」最終回と、ヒカルさんのＹｏｕＴｕｂｅと、ラジオ依存症

　今１番熱心に見ているヒカルさんのＹｏｕＴｕｂｅ、今週は「泥酔旅行」という特別番組でした。なんと６時間を超えるスペシャルな内容で、テレビのバラエティー番組より見ごたえがありました！タイトルの通りお酒を飲む旅行で、泥酔したら即帰宅というルールです。自分はお酒が飲めないのでイマイチ泥酔感は掴めませんが、出演者が皆さん達者というか構成が良くできているのか６時間あっという間でした。

　ここ３か月ほどラジ

好きなことの活かし方と、夢をかなえる小さな習慣と、幸福

　火曜日は、カウンセリングの先生でした。帰りは西宮北口の映画館で、綾瀬はるかさんの「はい、泳げません」を鑑賞！つまらなく、頭痛がしました（苦笑）
　
　相変わらず「ミルク飴」にハマっており、昨日は熱中症対策と称して塩ミルク味を購入。大変美味しかったのですが、ミルク飴のおかげで月３キロも激太り。ついに、父の体重を超えました（笑）見た目もブクブクで限界であり、夏はダイエットしなければと思います！
　

https://twitter.com/ton_ma_na/status/1528954441579130881?t=_rJg4BamTT62SUv8wWfAiw&s=09

「ダウンタウンと、ジブリと、読書」春の作文練習

　一昨日は京都文化博物館の、「鈴木敏夫とジブリ展」を見に行きました。ジブリは嫌いなのですが、最近鈴木敏夫さんに深い関心がありラジオを聴いています。何か月にも渡り「ジブリ展」が宣伝されるので、根負けし行ってみました。結果的にジブリファンでない自分としては大満足！という訳ではありませんでしたが、鈴木さんの本棚にある８８００冊の再現は圧巻でした。写真撮影がＯＫだったため、片っ端から撮ってきました。写真を

https://twitter.com/ma10sa25/status/1498949606851239937?t=S99czhKpm4l3kTrdNdIehA&s=09

いろいろと日記をつぶやきたいのですが、関西は暑さが続き夏ばてです😅
今も氷のうを持ちながら、勉強したり本を読んでいます(笑)
アロマの勉強、2級は比較的やさしく楽しめました。が、1級となれば格段に難しくなり落ち込んでいます😭
明日から10月、また1つ歳をとってしまいます😵

昨日は長い間聴いてきたABCラジオ「桑原征平　粋も甘いも」のアシスタント、永田まりさんの卒業回を聴きました❗
自分は2008年からとびとびですが、13年間楽しませて頂きました！
「恵我ノ荘のオバハンの唄」とても、笑いました‼️
17年間という長きに渡り、本当にお疲れ様でした🙇

マスカレードホテル　16.7％
鬼滅の刃　　　　　　14.7％
めざまし8　　　　関西14.4％
ナイトドクター　　　12.5％
HERO　　　　　　　12.1％
彼女はキレイだった　関西11.1％

最近自分の大好きなテレビ局、フジテレビの視聴率が絶好調でとてもご機嫌です‼️

今日からちょっとずつメモのような感じで、日記をつぶやきたいと思っております😃
「テレビ・ドラマ・音楽・ラジオ・読書・精神・幸せ・スマホ・教養・雑誌・ニュース・ランキング・お買い物」の中から、好きなことをつぶやきます❗
作文は苦手なので前途多難ですが、よろしくお願い致します‼️

「癒しと、ネットと、昔は良かった」夏の作文練習２

　７月２０日火曜日「ストレス大発散！」
　「うまくいっている人の考え方」という、ミリオンセラーの本を読みました。このタイトルを見かけて、藁をもすがる思いで購入しました。気に入った箇所を、書き綴ります。

・「まず、自分をほめる」定期的に、１人カラオケをしています。長年反省会と称して録音を聴いてフィードバックするのですが、最近は達観してそこそこの歌唱力を褒めています。

・「自分の健康は、自分で責任

「うつ病と、幸福と、バイト探し」夏の作文練習

７月７日　水曜日
　「恨み」
先週「自分のうつを治した精神科医の方法」という、雑誌を読みました。かなりのページを自分語りに割いており退屈し、途中うたた寝するほどでした。少しは参考になる言葉もあったので、並べようと思います。
・苦しい受験勉強～名門→親のダメ出しが自己否定感をつくる　ここが正に、ポイントです。自分も思春期の１０年、父方一家から連日連夜の暴言により自己肯定感を全て失くしてしまいました。

「脳の休め方と、ＡＢ型と、アロマテラピー」初夏の作文練習２

６月２１日　月曜日
　「ムカムカ」
　「脳の休め方」という６３ページ５００円の、激安雑誌を買いました。全く期待していませんでしたが、よい雑誌でした。まずＰＴＳＤについて、刺さる内容がありました。「感情を上書きせよ」という点です。対処法としてドラマを見たり、嫌なコミュニティから離れようとありました。まさに今、自分が行っていることです（苦笑）　
　先日も内科医の処方で、ひと悶着ありました。漢方薬を「３