https://twitter.com/ton_ma_na/status/1528954441579130881?t=_rJg4BamTT62SUv8wWfAiw&s=09

柴田淳さんのインスタライブ、面白かったです‼️

「ダウンタウンと、ジブリと、読書」春の作文練習

　一昨日は京都文化博物館の、「鈴木敏夫とジブリ展」を見に行きました。ジブリは嫌いなのですが、最近鈴木敏夫さんに深い関心がありラジオを聴いています。何か月にも渡り「ジブリ展」が宣伝されるので、根負けし行ってみました。結果的にジブリファンでない自分としては大満足！という訳ではありませんでしたが、鈴木さんの本棚にある８８００冊の再現は圧巻でした。写真撮影がＯＫだったため、片っ端から撮ってきました。写真をもとにノートでまとめ、少しずつ鈴木さんが読まれた本に挑戦してみようと思います。

https://twitter.com/ma10sa25/status/1498949606851239937?t=S99czhKpm4l3kTrdNdIehA&s=09

柴田淳さんのインスタ、面白いです‼️

いろいろと日記をつぶやきたいのですが、関西は暑さが続き夏ばてです😅 今も氷のうを持ちながら、勉強したり本を読んでいます(笑) アロマの勉強、2級は比較的やさしく楽しめました。が、1級となれば格段に難しくなり落ち込んでいます😭 明日から10月、また1つ歳をとってしまいます😵

昨日は長い間聴いてきたABCラジオ「桑原征平　粋も甘いも」のアシスタント、永田まりさんの卒業回を聴きました❗ 自分は2008年からとびとびですが、13年間楽しませて頂きました！ 「恵我ノ荘のオバハンの唄」とても、笑いました‼️ 17年間という長きに渡り、本当にお疲れ様でした🙇

マスカレードホテル　16.7％ 鬼滅の刃　　　　　　14.7％ めざまし8　　　　関西14.4％ ナイトドクター　　　12.5％ HERO　　　　　　　12.1％ 彼女はキレイだった　関西11.1％ 最近自分の大好きなテレビ局、フジテレビの視聴率が絶好調でとてもご機嫌です‼️

今日からちょっとずつメモのような感じで、日記をつぶやきたいと思っております😃 「テレビ・ドラマ・音楽・ラジオ・読書・精神・幸せ・スマホ・教養・雑誌・ニュース・ランキング・お買い物」の中から、好きなことをつぶやきます❗ 作文は苦手なので前途多難ですが、よろしくお願い致します‼️

「癒しと、ネットと、昔は良かった」夏の作文練習２

　７月２０日火曜日「ストレス大発散！」 　「うまくいっている人の考え方」という、ミリオンセラーの本を読みました。このタイトルを見かけて、藁をもすがる思いで購入しました。気に入った箇所を、書き綴ります。 ・「まず、自分をほめる」定期的に、１人カラオケをしています。長年反省会と称して録音を聴いてフィードバックするのですが、最近は達観してそこそこの歌唱力を褒めています。 ・「自分の健康は、自分で責任を持つ」これは、異議あり！です。自分のうつやパニック発作は、明らかな環境の劣悪に

「うつ病と、幸福と、バイト探し」夏の作文練習

７月７日　水曜日 　「恨み」 先週「自分のうつを治した精神科医の方法」という、雑誌を読みました。かなりのページを自分語りに割いており退屈し、途中うたた寝するほどでした。少しは参考になる言葉もあったので、並べようと思います。 ・苦しい受験勉強～名門→親のダメ出しが自己否定感をつくる　ここが正に、ポイントです。自分も思春期の１０年、父方一家から連日連夜の暴言により自己肯定感を全て失くしてしまいました。一生、恨み続ける所存です（苦笑） ・うつ症状は、考え方を見直すチャンス ・「メン

「脳の休め方と、ＡＢ型と、アロマテラピー」初夏の作文練習２

６月２１日　月曜日 　「ムカムカ」 　「脳の休め方」という６３ページ５００円の、激安雑誌を買いました。全く期待していませんでしたが、よい雑誌でした。まずＰＴＳＤについて、刺さる内容がありました。「感情を上書きせよ」という点です。対処法としてドラマを見たり、嫌なコミュニティから離れようとありました。まさに今、自分が行っていることです（苦笑）　 　先日も内科医の処方で、ひと悶着ありました。漢方薬を「３つから２つにする」という軽い報告をネチネチ言われたので、母と「健康組合に相談しよ