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あなたの憧れの人は？
メンタルフィットネス4回目 https://twitter.com/kagshuntravel/status/1648972510602616833?s=46&t=XdotuqS3CmnmQJ0wotj9Wg 私の憧れている人は、文教学院大学学長の福…
他人のためにできた事は何ですか？
メンタルフィットネス第8回 他人のためにできたことはなんですか？
今日から新しい地域おこし協力隊の隊員が3人入った。1人は1ヶ月間だけ私と一緒に活動することになり、今日は一日指導？で終わった。
日々の活動内容をお伝えしたり、活動記録の付け方などの事務作業を伝えたり、補助金の説明をしたり…なんだかんだ伝えることはたくさん。
ひとつひとつ理解度を確認しながら伝えたり。これは大学で教員をしていた頃
自分に優しくできた瞬間
メンタルフィットネス第6回目
今日、あなたが自分に優しくできた瞬間はありますか？
投稿前に力尽きてしまったので、昨日の話。
昨日は反省した一日だった。
この話は一昨日の続きになってしまうのですが…🥺
体調不良で早退した先輩が、出勤してきた😳
しかも超絶具合の悪そうに…
なぜ休まないのか………
そんな彼女に「大丈夫ですか？」と声をかけてあげられなかった。そして「早く帰った方が良いで
あなたが感謝したい人は誰ですか？
メンタルフィットネス 5回目
今日出会った人のなかで感謝したい人。
一緒に物件巡りを手伝ってくれた、役場の職員さんに感謝したい。猛暑日一歩手前の暑さ。電気も通らない空き家の内見に笑顔で対応してくれてありがとうございました！その笑顔にとっても救われました。
私の今の仕事は、某町の空き家バンク登録や内見希望者の対応、移住相談がメインの業務。
今日は東京からの移住希望者さんが、空き家の内見をした
あなたの憧れの人は？
メンタルフィットネス4回目
https://twitter.com/kagshuntravel/status/1648972510602616833?s=46&t=XdotuqS3CmnmQJ0wotj9Wg
私の憧れている人は、文教学院大学学長の福井 勉 先生です。
先生は毎日毎日勉強して、新しい技術を習得されていた。何歳になっても「昨日と同じ自分は衰退の始まり」と言って、昨日より成長した
あなたの長所・短所はなんですか？
早、3回目となったメンタルフィットネス。
今回のテーマは、長所と短所を書いてみる。
そして短所を裏返して長所として書き直してみる。
なんだかトレーニングっぽくなってきました😂
自分の長所を2つ。
①すぐに行動できること
②周りに人が集まってくれること
かな。行動力は誰にも負けない自信がある。
昔からやりたいと思ったことはすぐに始めたし、行きたいと思った場所にはその日に出かけていくくらい行
あの日に1日だけ帰れたら、これがしたい！
今日は2回目のメンタルフィットネス。
お題は「あの日に1日だけ帰れたら、これがしたい！」
これは結構難題かも・・。
というのも、あまり過去に戻りたいと思ったことがない😅毎日「今日死んでも後悔はない」と思っているくらい、過去に未練もないし後悔もない。むしろ過去より未来に行きたい派😂
1日だけ戻りたいあの日…。
思いつくとしたら、2017年5月7日（日）かな。
この日は、今思い出せる中で人生
第1回 メンタルフィットネス
突然ですが・・今日からメンタルフィットネスのトレーニングを始めます！
私が所属するオンラインコミュニティー「EMANON」のファウンダー、精神科医のKagshun先生が、今年の4月から始められた「メンタルフィットネス」。毎日1題ずつお題が出され、それに対して自分の気持ちを言語化するしていきます。
メンタルフィットネスとは、自分の「脳」を鍛えて精神力を強くするという考え方。毎日少しずつ鍛えること