いろんなことが機械化、効率化されているけれど、人の体は動かさないとどんどん劣化していく。脳🧠もそう。あなたも少しずつでいいからくるからだを動かせば、体も心も軽くなる！

https://www.tiktok.com/@flexible.yuriko?_t=8hkZleGygbZ&_r=1

あなたは痛みがあると言って貼り薬を貼り続けていませんか？
貼り薬を貼り続けると〇〇になります。〇〇になると骨粗鬆症、うつのリスクが高まります！

詳しくは明日の音声配信で！！

https://stand.fm/channels/6481b56b590eb774d1f54af4

今日のスタエフは「上達する人、しない人の違いは〇〇だった！！〇〇をすると痛みがとれる？！ 」

下のイラストのお話です！

https://stand.fm/episodes/64e2c649b8113e70f54dbe6f

あなたの足裏はどのような状態ですか？
土踏まず、アーチはありますか？
もしなければ、膝、足、腰などに痛みが生じる可能性があります。
足裏の健康は全身の健康に関係しています。見えない部分ですがチェックしてみて！

慢性腰痛がある方へ。
貼り薬で対処していませんか？
貼り薬は一時的な痛みをとることが目的であり、根本治療にはなりません。
あなたの姿勢、歩き方、日々の習慣があなたの腰痛の原因かも。
一生貼り薬貼り続けたいですか？
薬を使わずに痛みが改善する方法ありますよ。

立っている時、手の甲が正面だったり、耳の位置が肩よりも前だったりしていませんか？
もしそうであれば、将来体のどこかに痛みが生じることになりますよ。
正しい姿勢になれば、痛み知らず！疲れ知らず！
一生自分の足で歩けます😊✨