今夜21時はこれ！ 物価が上がり続ける中、日本人の給与は横ばい😭😭😭食費を節約したい人、必見です！！ 「〇〇を選べば、あなたの食費は3分の1に！！ダイエットの秘訣教えます！」 https://stand.fm/episodes/6567304b24fe6ddbc98a8c68

いろんなことが機械化、効率化されているけれど、人の体は動かさないとどんどん劣化していく。脳🧠もそう。あなたも少しずつでいいからくるからだを動かせば、体も心も軽くなる！ https://www.tiktok.com/@flexible.yuriko?_t=8hkZleGygbZ&_r=1

今夜21時はこれ！ 何も考えずに食事をし続けたら確実にあなたの体、崩壊します😭😭😭 https://stand.fm/episodes/65640cc13daac9145a7f218d

👀週1回食べるだけで効果がある…普通にしていると｢40歳から縮んでいく脳｣の老化を防ぐチョコと有酸素運動 カカオの含有量が80パーセントを超える「アルカリ処理」されていないもの　有酸素運動は、脳由来神経栄養因子（BDNF）を増やす　https://president.jp/articles/-/68500?utm_source=line

私の心の中のおじさんが（外もおじさん）ブルータスおまえモカ、と銘柄強制カエサルを誕生させます。なんでもハラスメントになる時代、そりゃあ、裏切られるよねえ。 俺マンデリン

脳の老化について4/21のテレ朝番組から、目を閉じての片足立ちのことに興味。目を開けて片足立ちー主に脳の視覚野がバランスをとる。目を閉じて片足立ちー脳の司令塔である前頭前野をフル稼働してバランスをとる。その時間が脳の老化と比例。タンゴで目を閉じて踊るのは脳に良かったんだと納得！

⭕️脳にとっての「最高の刺激」とは何か？ 脳の劣化を防ぐ秘訣、年齢を問わず大切なこと 「より豊かな学習環境を与えられ、迷路通り抜け競争に勝利したラットの脳は、もう一方のラットの脳とは明らかに違っていた」https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/23/022700104/?ST=m_news