動かないことが疲れの原因

動いたら、疲れますね。 運動したら、疲れますよね。 動かないでいたら、疲れないですよね。 …？ 本当に、疲れないですか？？ 実は、動かずに何もしないでジーっとしていると、 筋肉が固まって、血流も悪くなり、脳疲労をも起こしてしまうんです。 私は生まれつき心臓疾患があり、激しいスポーツは禁止されていました。 運動はできないし、やりたいとも思っていなかったのです。 運動を最もしていなかったのは中学、高校時代。 その頃の私は、とにかく疲れてました。 学校生活のストレスもあったけ