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２/２７（土）フルマラソンに向けた距離走
昨日、
皇居にて１５ｋｍペース走をしてきました。
ちょうど、フルマラソンの１週間前です。
目標：２時間４５分００秒（３分５４秒/ｋｍ）
昨日のペース走では、当日落ち着いてスタートを切れるようにするため、レースペースより速い設定の " ３分４５秒/ｋｍ " にして走りました。
それでは、結果を報告いたします。
１ ｜ 練習結果✅０ｋｍ ～ ５ｋｍ １８分２６秒
３分４３秒 ⇒ ３分
次の目標 ”５０００ｍ１６分切り”
こんばんは、市民ランナーのゆまると申します。
最近、ランニングに向けてのモチベーションが落ち気味でした。
フルマラソン終了後、
なかなか練習に身が入りません。
そこで、次の目標を決め、
練習に力を入れていきたいと思います！
１ ｜ 目標種 目 ： ５０００ｍ
目標タイム ： １６分００秒切り
時 期 ： ６月上旬のトラックレース
自己ベスト ： １６分１８秒（社会人以降）
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