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日常の簡単な養生

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日常生活にちょっとプラスする養生法をまとめました。
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#PMS

生理手帳を相棒にやりたいことを実現する!/2月開催決定!生理手帳講募集中です

生理手帳を相棒にやりたいことを実現する!/2月開催決定!生理手帳講募集中です

急なお知らせですが、2023年生理手帳講座
2月10日10時〜追加開催します!

有難いことに、「2月は生理手帳講座をやりませんか?」というリクエストを頂戴しました!

もちろん、後日動画でも販売しますのでご都合に合わせてお好きな方をお選びください。動画は視聴期限を設けてないので、お好きなタイミングでご視聴ください。

1月開催後のアンケートでの感想をご紹介します!みなさんに嬉しいお言葉をたくさん

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身体はいつからでも必ず変わる

身体はいつからでも必ず変わる

先週の土曜日はYoggy air様でトークライブをさせていただきました。
ご参加人数55人!!

生理手帳を親子でご愛用いただいる
ジャーナリング講師の古金谷あゆみ先生が様々な角度からインタビューしてくださいました。

45分という限られた時間でしたが、あゆみさんのお陰様で色々な視点から『女性のからだ』や『観察』についてお話しできたと思います。

インタビューを受けることで、生理手帳のことや無月経

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女性のトラブルに経過観察が多いわけ

女性のトラブルに経過観察が多いわけ

婦人科のトラブルって「経過観察中」これが多いんですよね。

漢方カウンセリングのお客様も婦人科系の経過観察をしていて
悩んでいる方がとても多い。

経過観察って言っても実際には日常生活に支障がある症状があるし、「経過観察」で終わりじゃないですよね。

経過観察で悩んでいる方にぜひ読んでいただきたいです。
続きはブログで!

2023年 生理手帳
オンラインストアBASEにて販売!!残りわずか!!

私が今年お世話になる「ノート」と「手帳」と「◯◯ノート」

私が今年お世話になる「ノート」と「手帳」と「◯◯ノート」

皆さん、今年の手帳やノートは決まりましたか?
私は主に5つを相棒にしました!

生理手帳は欠かさず書いてますが、それ以外はマイペースに続けています。

2023年から新しく記録してみようと思うノートがあって。
母からプレゼントされたノートです。

それでは私の相棒を紹介します!続きはブログで!

2023年 生理手帳
オンラインストアBASEにて販売!!残りわずか!!

緊張とストレスと消化不良の関係

緊張とストレスと消化不良の関係

お正月休みはとにかく胃腸が大忙しです!
だって美味しいものをたくさん食べるから(笑)

食べ過ぎで消化不良はあるかもですが、意識するといつもの胃の調子とは違う・・・って気づけるかと思います!

普段から胃腸の調子がよくない方、それは?!
続きはブログで!

2023年 生理手帳
オンラインストアBASEにて販売!!残りわずか!!

年内にじっくり観察。時間をとって確認してほしいこと

年内にじっくり観察。時間をとって確認してほしいこと

みなさんは来年はどんな年にしたいですか?
どんな体調にしたいですか?

そのためにまずやらないといけないことがあります!
必要なものは、ペンとノート!もちろん生理手帳でもいいですよ!!(笑)

お正月休みに時間をとって自分と向き合ってみませんか?続きはブログで!

2023年 生理手帳
オンラインストアBASEにて販売!!残りわずか!!

今日から11月!立冬までに意識しておきたいこと

今日から11月!立冬までに意識しておきたいこと

おはようございます。今日から11月ですね!
早いですね~

カウンセリングのお客様が
「生理手帳を開くと、右手に感じるページの薄さに月日の流れを感じます」
と。なんて素敵な表現!

今年も既に10か月も経過したということであり、10か月体調の記録をしてきたということです。素晴らしい。

さて、前置きが長くなりました。
11月7日は、立冬です。

立冬までに意識しておきたいことを書いてみました。続き

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2023年生理手帳 通常販売開始のお知らせです

2023年生理手帳 通常販売開始のお知らせです

2023年生理手帳を先行販売で購入いただいたお客様、ありがとうございました。リピーター様からのメッセージも大変嬉しかったです( ;∀;)

また、多くの新規のお客様にも購入いただき、生理手帳を広げていけたことに感謝と共に大変嬉しいです( ;∀;)

先行販売分の予想数を大幅に超え、通常販売分の在庫も残り少なくなりつつあります。今回も増版の予定はありませんので、お早めにご購入ください。

通常販売は

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季節の肌荒れの原因 3つ目

季節の肌荒れの原因 3つ目

化粧水を変えたら肌があれちゃった事件!
タイミングが悪かった話の続きです。

タイミングの3つ目は
「自然界の空気が乾燥していたこと」

続きはブログで!

【お知らせ】
2023年度生理手帳 11月7日(月)10:00~ 販売開始!!
※先行販売分完売!ありがとうございました!!

季節の肌荒れの原因 2つ目

季節の肌荒れの原因 2つ目

化粧水を変えたら肌があれちゃった事件!
タイミングが悪かった話の続きです。

タイミングの2つ目は
「季節の変わり目だったということ」

続きはブログで!

【お知らせ】
2023年度生理手帳 10月22日(土)10:00~ 先行発売中!!
先行販売は10/31(月)23:59まで!特典あり!!

本日までです!

本日までです!

2023年生理手帳。
ご注文いただいた皆様、本当にありがとうございます!
昨年の倍以上の数を初回で発送することができました( ;∀;)

特別価格は31日23:59までです。

自分の身体と本気で向き合いたい方
一緒に生理手帳、はじめてみませんか?

続きはブログで!!

【お知らせ】
2023年度生理手帳 10月22日(土)10:00~ 先行発売中!!
先行販売は10/31(月)23:59まで!

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未来の自分を先取り!3か月後はどんな体調で過ごしてますか?

未来の自分を先取り!3か月後はどんな体調で過ごしてますか?

先日、生理手帳の先行販売がスタートしました!
10月22日10時代に購入して下さった方が沢山いらっしゃって( ;∀;)
本当に感謝です( ;∀;)

そして、昨年に引き続き購入して下さった方が多くて!
本当にありがとうございます( ;∀;)

なるべく早くお届けできるように梱包作業がんばります!

今回は、2023年版に追加されたページの一つをご紹介します!!
続きはブログで!

【お知らせ】
2

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肌の乾燥!肌が荒れた原因は3つのバッドタイミング

肌の乾燥!肌が荒れた原因は3つのバッドタイミング

先日、化粧水を変えてみたんです。なんか気分的に。

最初はまあまあ良かったんですけど、どんどん荒れてしまって。。。

なんか乾燥するな〜なんか頬が赤いな〜なんかピリピリするな〜
そう思ってたら、ここ最近の中では結構荒れてしまいました( ;∀;)

ただ化粧水があわなかっただけもありますが、ある3つのタイミングが重なったことでもあることに気づきました!!

続きはブログで!

【お知らせ】
2023

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無月経で悩む女性へ!治ると言われたら?

無月経で悩む女性へ!治ると言われたら?

こんにちは!釉漢方カウンセリング薬剤師の山田桂子です。
このラジオでは、私が12年間の無月経を自分の心と身体に向き合うことで改善した経験や、日常で使える簡単な養生、漢方の知恵をお伝えしています。

皆さんは夜はどんな風に過ごしてますか?

私は、手帳を書いたり、ノートにごちゃごちゃ書いたり
日記を書いたりしています。

もちろん、出来ないこともありますけど
これは21時からのルーティンです

それ

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