立冬・三候 11/17 〜 11/21 雉入大水為蜃
中文版
三候 11/17 〜 11/21 雉入大水為蜃
日文版
第五十七候 11/17 〜 11/21 金盞香（きんせんかさく）
オリジナル候
秋去冬來，隨風飄舞的紅葉。
紅葉の見頃がピークを迎え、いつも行く公園も賑わっていた。この頃は落ち葉の絨毯が綺麗だった。どんぐり拾いをする家族連れやボール遊びするちびっ子たちで普段は静かな公園がちょっとテーマパークっぽい感じに・・・
三連休とは
立冬・二候 11/12 〜 11/16 地始凍
中文版
二候 11/12 〜 11/16 地始凍
日文版
第五十六候 11/12 〜 11/16 地始凍（ちはじめてこおる）
オリジナル候
溫暖的小陽春，菊花開了。
小陽春は旧暦の十月の別称。11月15日が十月初一、蠍座の新月だった。11月とは思えない小春日和が続いて、時間を見つけては近所を散策。紅葉も見頃で日々移りゆく木の葉の色合いに見惚れていた。
毎朝、夢日記を書いているのだけど
ほうれん草とくるみのキッシュ「立冬」のおうち養生レシピ#3
血を作り体を温める、冬のキッシュ
ほうれん草は血を補い、体を潤す作用があると言われています。顔色が悪い（貧血気味）、乾燥肌、慢性的な便秘などで困っている方におすすめです。
くるみは生薬でもあり、胡桃仁(コトウニン)と呼ばれています。ナツメグ同様に体を温め、「腎」の働きを助け、腰や足の怠さや冷え症の改善、老化防止の役立ちます！
寒さや乾燥で不調を感じたときに取り入れたい食材を詰め込んだ、キッシ
切り干し大根と生姜のコンソメスープ「立冬」のおうち養生レシピ#5
巡りを良く&デトックスのスープ
玉ねぎは血液を浄化にし、血と気の巡りを良くしてくれます。切り干し大根は、体の水分の滞りやむくみをとり、余分な油脂を排泄、水の巡りを促します。巡りを良くし、「腎」の働きを助ける組み合わせです。
「腎」の働きが弱くなると、むくみ、冷え、生理不順、腰痛、耳の不調、気力の低下、膀胱炎、抜け毛・白髪、などの症状が起こりやすくなります。これらの不調の改善に役立つスープです。
