ごきげん率をあげる方法 / コーチくみ

マザーズコーチングスクール副代表、TCS認定プロフェッショナルコーチとして、セッション…

ごきげん率をあげる方法 / コーチくみ

マザーズコーチングスクール副代表、TCS認定プロフェッショナルコーチとして、セッション、講座、研修講師として活動してます。 働くお母さんの味方。 宮崎県出身、福岡市在住。 2010年から、難病とお付き合いしてます。 著書【ごきげんママのハッピー子育て術】

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裏舞台で活躍するということ

表舞台で華やかな活躍をして たくさんの方から称賛を受けている方の裏には、 表には出ないけどしっかりとその人を支えている人がいる。 その2人は、強い信頼関係で繋がっ…

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【講師とコーチ型講師の違い】

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【本で学んだけど実践できない…という方へ】

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これからの時代の人材育成

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泣く人と結果を出す人の差☆

今回、誰もが想定外であったであろう パンデミックをどう捉えたか?   感染して重症化した人、 身内が亡くなった人、 無症状だけど感染した人、 検査出来なかったけど、感…

落ち込んだ時に早く立ち直る方法

周りに、「あの人、復活はやっ!」って人いませんか? 落ち込んだ時、皆さんいろんな方法を試していらっしゃると思うのですが、いかがでしょうか? すぐに立ち直れる時、…

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成長スピードを上げる鍵

目標に向かって進んでいくときに、 スピードの差が出るのは何故でしょうか? * 20日前から、 Instagramでセルフコーチングの問いを毎日投稿してます。 一日一問でも良…

裏舞台で活躍するということ

裏舞台で活躍するということ

表舞台で華やかな活躍をして
たくさんの方から称賛を受けている方の裏には、
表には出ないけどしっかりとその人を支えている人がいる。

その2人は、強い信頼関係で繋がっており、
裏方は、いかなる状況でも
表舞台の相手の可能性を相手以上に信じ、
常に対等な立場で相手と接する。

表舞台の主役が、
裸の王様にならないように、
絶妙なタイミングでフィードバックもする。

健康と仕事のバランスでさえも、
自分

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【保護者とのコミュニケーションを見直す】

【保護者とのコミュニケーションを見直す】

先日、325名の保育士の方々にご参加いただいた

オンライン講演会が終了いたしました。

テーマは、
「保護者とのコミュニケーション」
 

ですが、まずは自分自身との
コミュニケーションを見直すことが大切です。

  
先生方は、お母さんの不安や悩み、
ストレスとも向き合っていらっしゃいます。

正解のない子育ての中で
迷っているお母さん、お父さんに対して、
決めつけないコミュニケーションをする

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【仕事よりも大仕事】

【仕事よりも大仕事】

お母さんって、知らないうちに
いろんなものを背負ってたりするんですよね。
 

周りからのプレッシャー、
こどもへの期待から生まれる自分への責任感、
仕事をしながら子育てする罪悪感…
 

仕事よりも大仕事なのに、
なんと無償でやっているんです。
 

これって、すごいことですよね。
 

そんなお母さん達へ
マザーズコーチングを提供する
ティーチャーさん達との勉強会を開催いたしました☆
 

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【大切にしていることはみんな違う】

【大切にしていることはみんな違う】

自分の今までの経験、
知識などから生まれる
大切にしていること。。
 

それが、自分にとっては
モチベーションになったり、
お守りになったりする。
 

ただ、他の人の大切にしていることは
違ったりするんですよね。
 

違うんだ…ということを
知ってるか知らないかで
随分コミュニケーションが変わってくると思っています。
 
 

そんな話にもなった本日の研修☆

本日は、
3年間サポートさせて

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【自分は何と励まして欲しいか】

【自分は何と励まして欲しいか】

普段、自分が褒めて欲しい言葉や
励まして欲しい言葉って、
どんな言葉ですか?

でも、それが相手が欲しい言葉なのでしょうか?
 

私は、良かれと思って娘に

「おー!そこまでやれたんだね!
そこまでやれたんだったら、 
もっといけるはず〜」

と、褒める+励ましで言ったセリフが、
通じないどころか、
怒らせてしまいました( ; ; )
 
 
今日の、こども園でのナーサリーコーチングでは、

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【日本の子ども精神的幸福度ワースト2位という衝撃】

【日本の子ども精神的幸福度ワースト2位という衝撃】

昨日、ユニセフが
「先進国の子どもの幸福度ランキング」を発表しました。

日本を見ると
身体的健康では1位。
精神的な幸福度は37位(ワースト2位)。
 
なんだか、違和感を感じる
とても残念な結果です。
  
【ユニセフ報告書レポートカード16】

スキルの部門も、
38か国中27位と高くありません。

スキルは、読解力などは高くても、
(新しい友達をつくる)といった社会的スキルに自信がないとい

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【自分哲学】

【自分哲学】

相手に嫌われたくないから
自分の言いたい事を我慢してしまう。
こんなの自分らしくない…
  

ん?そうなのかな?
  

「嫌われたくない」「我慢しよう」
と思うこと自体が、
もしかしたら「自分らしい」のかもしれませんよ。

おそらく、それが心地良いから
我慢することを選んだってことだから。

ただ、我慢したことで
苦しくなったり、違和感を感じたのなら、
相手に伝わるコミュニケーションを修正しな

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【7年目スタートの日に思うこと】

【7年目スタートの日に思うこと】

6年前の今日、博多で馬場代表から
マザーズコーチングスクールを受講いたしました。
  

これまで何名の方にお届けしただろう…
数えてはいないのですが、
 
お母さんはもちろん、
独身の女性、お婆ちゃんになる方、
お父さん、独身の男性…
 
たくさんの方にお会いして
皆さんの様々なストーリーを聴いてきました。
 

開講時は、守秘義務契約をしますので、
安心してお話くださいます。

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【講師とコーチ型講師の違い】

【講師とコーチ型講師の違い】

2016年12月の日付になっておりましたこの写真。。
 
自分が作ったコンテンツを
一人一人15分で発表するという
第1期法人研修トレーニングの時の写真です。
   

発表当日、なかなか私の出番が来ないなあ…と思っていたら、
うちの代表が、すっかり私の存在を忘れており…💦
(どんだけ…😭)


「川越さん、時間無くなったから8分でやって!
あ、言っとくけど、こんなこと研修ではザラにあるから

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自分自身と争わないために

自分自身と争わないために

(コロナ禍で自分と向き合う時間が増えたために、
自分を責めてしまう時間も増えたのではないか…)
と、ニュースで耳にしました。
  

先日、マザーズティーチャー向けの勉強会でも
自分との向き合い方のお話をさせていただいたのですが、

セルフトークをやっていると、
どうしても自分の課題点が次々と出てくるものです。

よく出てくるセルフトークの例に、
「なんで、いつも自分はこうなのか.」
「どうして、

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【本で学んだけど実践できない…という方へ】

【本で学んだけど実践できない…という方へ】

昨日、マザーズコーチングスクールの
マザーズティーチャー向けに
セルフコーチング勉強会の告知をしました。
 
20名定員が20分で満席☆
日程を追加して
20名定員を作ったら2時間で満席☆

さらに、キャンセル待ち20名以上…
ビックリです。。

マザーズティーチャー達の
この学びの意欲は、
インプットだけではなく明らかに
「日常生活でアウトプットしているからこそ出てくるモヤモヤ」
から生まれるの

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これからの時代の人材育成

これからの時代の人材育成

この時代に対応できる
ビジネスマンのために
「e-Learning×研修」の
コンテンツを作成しております。
  
 
企業のヒアリングをおこなっておりますと、
「リモートワークや
ソーシャルディスタンスで、
コミュニケーションの取り方が
以前より難しくなった…」
というお話をよく聞きます。
 
  
ひと昔前と同じ感覚では厳しい。。
  

時代時代にあったコミュニケーションの取り方、
 
それ

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泣く人と結果を出す人の差☆

泣く人と結果を出す人の差☆

今回、誰もが想定外であったであろう
パンデミックをどう捉えたか?
 
感染して重症化した人、
身内が亡くなった人、
無症状だけど感染した人、
検査出来なかったけど、感染してたかも?と思われる人、
これから感染の恐怖がある人、
医療従事者、
会社経営が危ない人、
仕事には全くなんの影響も無い人、
 
など、それぞれの立場で
究極の決断や、急な判断を迫られたのではないでしょうか。

このような想定外の

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落ち込んだ時に早く立ち直る方法

落ち込んだ時に早く立ち直る方法

周りに、「あの人、復活はやっ!」って人いませんか?

落ち込んだ時、皆さんいろんな方法を試していらっしゃると思うのですが、いかがでしょうか?

すぐに立ち直れる時、
めちゃめちゃ時間がかかる時、
様々だと思います。

その方法の一つに、
相談できる人に相談する。。
というのがある方も多いと思います。

相談するって、相談してる相手に
話をしながら、自分の頭の中を整理しているんですよね。
これは、一

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アサーティブネスコミュニケーション

アサーティブネスコミュニケーション

・自分の思いを伝えたいけど、嫌な思いをさせたらどうしよう。。
・自分が我慢すればいいし。。

など、本当はハッキリ言いたいのに
伝えられないこと…
誰にでも一度は経験があるのではないでしょうか?

その後、ずっとモヤモヤ残っていて
ストレスになることさえあります。

自分の言いたいことを、
自分も相手も尊重しながら
誠意を持ち、
対等に伝えるコミュニケーションを
アサーティブネスコミュニケーショ

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成長スピードを上げる鍵

成長スピードを上げる鍵

目標に向かって進んでいくときに、
スピードの差が出るのは何故でしょうか?



20日前から、
Instagramでセルフコーチングの問いを毎日投稿してます。

一日一問でも良いので、意識するのとしないのでは、
一年後に365の意識の違いがでてきます。

私達は、周りに良質な問いを投げかけてくれる人がどれだけいるかで、成長スピードが格段に変わると言われています。

だから、全ての人にコーチが必要

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