ごきげん率をあげる方法 / コーチくみ

マザーズコーチングスクール副代表、TCS認定プロフェッショナルコーチとして、セッション…

ごきげん率をあげる方法 / コーチくみ

マザーズコーチングスクール副代表、TCS認定プロフェッショナルコーチとして、セッション、講座、研修講師として活動してます。 働くお母さんの味方。 宮崎県出身、福岡市在住。 2010年から、難病とお付き合いしてます。 著書【ごきげんママのハッピー子育て術】
  • 固定された記事

裏舞台で活躍するということ

表舞台で華やかな活躍をして たくさんの方から称賛を受けている方の裏には、 表には出ないけどしっかりとその人を支えている人がいる。 その2人は、強い信頼関係で繋がっており、 裏方は、いかなる状況でも 表舞台の相手の可能性を相手以上に信じ、 常に対等な立場で相手と接する。 表舞台の主役が、 裸の王様にならないように、 絶妙なタイミングでフィードバックもする。 健康と仕事のバランスでさえも、 自分で管理できるようにサポートする。 相手の大切にしていることや、 大切にしてきた

ごきげん率をあげる方法…

    • 【保護者とのコミュニケーションを見直す】

      先日、325名の保育士の方々にご参加いただいた オンライン講演会が終了いたしました。 テーマは、 「保護者とのコミュニケーション」 　 ですが、まずは自分自身との コミュニケーションを見直すことが大切です。 　　 先生方は、お母さんの不安や悩み、 ストレスとも向き合っていらっしゃいます。 正解のない子育ての中で 迷っているお母さん、お父さんに対して、 決めつけないコミュニケーションをするにはどうしたら良いのか… 　 じっくり考えた90分となりました。 　 園児はも

      ごきげん率をあげる方法…

      • 【仕事よりも大仕事】

        お母さんって、知らないうちに いろんなものを背負ってたりするんですよね。 　 周りからのプレッシャー、 こどもへの期待から生まれる自分への責任感、 仕事をしながら子育てする罪悪感… 　 仕事よりも大仕事なのに、 なんと無償でやっているんです。 　 これって、すごいことですよね。 　 そんなお母さん達へ マザーズコーチングを提供する ティーチャーさん達との勉強会を開催いたしました☆ 　 受講するお母さん達の頑張りを尊重しながら、 もっと子育てを楽しんで、 さらに自分も

        ごきげん率をあげる方法…

        • 【大切にしていることはみんな違う】

          自分の今までの経験、 知識などから生まれる 大切にしていること。。 　 それが、自分にとっては モチベーションになったり、 お守りになったりする。 　 ただ、他の人の大切にしていることは 違ったりするんですよね。 　 違うんだ…ということを 知ってるか知らないかで 随分コミュニケーションが変わってくると思っています。 　 　 そんな話にもなった本日の研修☆ 本日は、 3年間サポートさせていただいている 長崎のシッターサービス・ナナ様の 新たに加わった方々へ ナーサリ

          ごきげん率をあげる方法…
        • 固定された記事

        裏舞台で活躍するということ

        ごきげん率をあげる方法 / コーチくみ

          【自分は何と励まして欲しいか】

          普段、自分が褒めて欲しい言葉や 励まして欲しい言葉って、 どんな言葉ですか？ でも、それが相手が欲しい言葉なのでしょうか？ 　 私は、良かれと思って娘に 「おー！そこまでやれたんだね！ そこまでやれたんだったら、　 もっといけるはず〜」 と、褒める＋励ましで言ったセリフが、 通じないどころか、 怒らせてしまいました（ ; ; ） 　 　 今日の、こども園でのナーサリーコーチングでは、 自分に何と声かけてる？ それ、子どもにも言ってる？　 　 それ、反応どう？通じ

          ごきげん率をあげる方法…

          【自分は何と励まして欲しいか】

          ごきげん率をあげる方法 / コーチくみ

          【日本の子ども精神的幸福度ワースト２位という衝撃】

          昨日、ユニセフが 「先進国の子どもの幸福度ランキング」を発表しました。 日本を見ると 身体的健康では１位。 精神的な幸福度は37位(ワースト２位)。 　 なんだか、違和感を感じる とても残念な結果です。 　　 【ユニセフ報告書レポートカード16】 スキルの部門も、 38か国中27位と高くありません。 スキルは、読解力などは高くても、 (新しい友達をつくる)といった社会的スキルに自信がないということでは、 日本はとても低い結果が出ています。 　 これは、大人が子どもに

          ごきげん率をあげる方法…

          【日本の子ども精神的幸福度ワースト２位という衝撃】

          ごきげん率をあげる方法 / コーチくみ

          【自分哲学】

          相手に嫌われたくないから 自分の言いたい事を我慢してしまう。 こんなの自分らしくない… 　　 ん？そうなのかな？ 　　 「嫌われたくない」「我慢しよう」 と思うこと自体が、 もしかしたら「自分らしい」のかもしれませんよ。 おそらく、それが心地良いから 我慢することを選んだってことだから。 ただ、我慢したことで 苦しくなったり、違和感を感じたのなら、 相手に伝わるコミュニケーションを修正しながら 自分らしさを更新していけばいい。 そう考えると、自分らしさって 良い気持

          ごきげん率をあげる方法…

          【自分哲学】

          ごきげん率をあげる方法 / コーチくみ

          【7年目スタートの日に思うこと】

          6年前の今日、博多で馬場代表から マザーズコーチングスクールを受講いたしました。 　　 これまで何名の方にお届けしただろう… 数えてはいないのですが、 　 お母さんはもちろん、 独身の女性、お婆ちゃんになる方、 お父さん、独身の男性… 　 たくさんの方にお会いして 皆さんの様々なストーリーを聴いてきました。 　 開講時は、守秘義務契約をしますので、 安心してお話くださいます。 1ページ目から涙を流される方もいらっしゃいます。 それもあり。 　 何に涙するのかは聴きません

          ごきげん率をあげる方法…

          【7年目スタートの日に思うこと】

          ごきげん率をあげる方法 / コーチくみ

          【講師とコーチ型講師の違い】

          2016年12月の日付になっておりましたこの写真。。 　 自分が作ったコンテンツを 一人一人15分で発表するという 第1期法人研修トレーニングの時の写真です。 　　　 発表当日、なかなか私の出番が来ないなあ…と思っていたら、 うちの代表が、すっかり私の存在を忘れており…💦 (どんだけ…😭) 「川越さん、時間無くなったから8分でやって！ あ、言っとくけど、こんなこと研修ではザラにあるからね。」 　 と、笑顔で言われたのです(^◇^;) 　 「え〜！！マジっすか…」 1

          ごきげん率をあげる方法…

          【講師とコーチ型講師の違い】

          ごきげん率をあげる方法 / コーチくみ

          自分自身と争わないために

          (コロナ禍で自分と向き合う時間が増えたために、 自分を責めてしまう時間も増えたのではないか…) と、ニュースで耳にしました。 　　 先日、マザーズティーチャー向けの勉強会でも 自分との向き合い方のお話をさせていただいたのですが、 セルフトークをやっていると、 どうしても自分の課題点が次々と出てくるものです。 よく出てくるセルフトークの例に、 「なんで、いつも自分はこうなのか．」 「どうして、こう出来なかったのだろう…」 などがあります。 そうやって、自分を責め始める。

          ごきげん率をあげる方法…

          自分自身と争わないために

          ごきげん率をあげる方法 / コーチくみ

          【本で学んだけど実践できない…という方へ】

          昨日、マザーズコーチングスクールの マザーズティーチャー向けに セルフコーチング勉強会の告知をしました。 　 20名定員が20分で満席☆ 日程を追加して 20名定員を作ったら2時間で満席☆ さらに、キャンセル待ち20名以上… ビックリです。。 マザーズティーチャー達の この学びの意欲は、 インプットだけではなく明らかに 「日常生活でアウトプットしているからこそ出てくるモヤモヤ」 から生まれるのだと思います。 インプットして、 わかった！と知ったつもりになっていると モヤ

          ごきげん率をあげる方法…

          【本で学んだけど実践できない…という方へ】

          ごきげん率をあげる方法 / コーチくみ

          これからの時代の人材育成

          この時代に対応できる ビジネスマンのために 「e-Learning×研修」の コンテンツを作成しております。 　　 　 企業のヒアリングをおこなっておりますと、 「リモートワークや ソーシャルディスタンスで、 コミュニケーションの取り方が 以前より難しくなった…」 というお話をよく聞きます。 　 　　 ひと昔前と同じ感覚では厳しい。。 　　 時代時代にあったコミュニケーションの取り方、 　 それぞれの企業に合わせたコミュニケーションの在り方、 　 今だからこそ出来る人材育成

          ごきげん率をあげる方法…

          これからの時代の人材育成

          ごきげん率をあげる方法 / コーチくみ

          泣く人と結果を出す人の差☆

          今回、誰もが想定外であったであろう パンデミックをどう捉えたか？ 　 感染して重症化した人、 身内が亡くなった人、 無症状だけど感染した人、 検査出来なかったけど、感染してたかも？と思われる人、 これから感染の恐怖がある人、 医療従事者、 会社経営が危ない人、 仕事には全くなんの影響も無い人、 　 など、それぞれの立場で 究極の決断や、急な判断を迫られたのではないでしょうか。 このような想定外のコロナ騒動を 敵だと思っている間は、 なかなか前に進めません。 成功する人、結

          ごきげん率をあげる方法…

          泣く人と結果を出す人の差☆

          ごきげん率をあげる方法 / コーチくみ

          落ち込んだ時に早く立ち直る方法

          周りに、「あの人、復活はやっ！」って人いませんか？ 落ち込んだ時、皆さんいろんな方法を試していらっしゃると思うのですが、いかがでしょうか？ すぐに立ち直れる時、 めちゃめちゃ時間がかかる時、 様々だと思います。 その方法の一つに、 相談できる人に相談する。。 というのがある方も多いと思います。 相談するって、相談してる相手に 話をしながら、自分の頭の中を整理しているんですよね。 これは、一種のセルフコーチングです。 なので、相談することで 自分の頭が整理できてスッキ

          ごきげん率をあげる方法…

          落ち込んだ時に早く立ち直る方法

          ごきげん率をあげる方法 / コーチくみ

          アサーティブネスコミュニケーション

          ・自分の思いを伝えたいけど、嫌な思いをさせたらどうしよう。。 ・自分が我慢すればいいし。。 など、本当はハッキリ言いたいのに 伝えられないこと… 誰にでも一度は経験があるのではないでしょうか？ その後、ずっとモヤモヤ残っていて ストレスになることさえあります。 自分の言いたいことを、 自分も相手も尊重しながら 誠意を持ち、 対等に伝えるコミュニケーションを アサーティブネスコミュニケーションと言います。 　 アサーティブネスは、 「自己表現」「自己主張」の意味ですが

          ごきげん率をあげる方法…

          アサーティブネスコミュニケーション

          ごきげん率をあげる方法 / コーチくみ

          成長スピードを上げる鍵

          目標に向かって進んでいくときに、 スピードの差が出るのは何故でしょうか？ ＊ 20日前から、 Instagramでセルフコーチングの問いを毎日投稿してます。 一日一問でも良いので、意識するのとしないのでは、 一年後に365の意識の違いがでてきます。 私達は、周りに良質な問いを投げかけてくれる人がどれだけいるかで、成長スピードが格段に変わると言われています。 だから、全ての人にコーチが必要だと。。 コーチもコーチをつけたりしますが、 同時に、自問自答の質も上げていき

          ごきげん率をあげる方法…

          成長スピードを上げる鍵

          ごきげん率をあげる方法 / コーチくみ